728x90 반응형 건강,의료248 이것을 먹으면 신장 건강이 향상될 수 있다는 흥미로운 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 이탈리아의 새로운 연구에서는 가끔 달콤한 음식을 즐길 수 있는 기회를 제공하고 몇 가지 확인 표시를 통해 서리가 내린 간식을 건강한 선택으로 만들 수 있습니다. 이탈리아 문화는 많은 것으로 유명합니다. 장수를 촉진하는 식단도 그 중 하나입니다. 일반적으로 가장 많은 관심을 끄는 것은 항산화 물질이 풍부한 토마토와 기타 야채, 생선, 올리브 오일 및 기타 건강한 지방입니다. 흥미롭게도 시칠리아의 의학 연구자들은 특정 냉동 간식이 많은 사랑이 필요한 주요 기관의 건강을 최적화하는 데 실제로 도움이 될 수 있는 경우가 있다는 사실을 발견했습니다. 많은 사람들이 만성 신장 질환을 앓고 있습니다. 이는 종종 신장 문제와 밀접한 관련이 있는 대사 및 내분비 질환인 당뇨병을 치료하는 사람들의 수와 거의 같습니다. 국.. 2024. 6. 10. 먹을 수 있는 가장 건강한 견과류 5가지 견과류는 건강한 지방의 훌륭한 공급원이며 가장 건강한 견과류에는 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되는 영양소가 포함되어 있습니다. ▶ 호두호두는 10,000년 전부터 알려진 가장 오래된 나무 음식 이라고 합니다 . 호두는 다양한 건강상의 이점을 갖고 있는 것으로 보이며 특정 식물화학물질(특히 페놀, 피테이트, 피토스테롤)이 풍부하여 가장 건강한 견과류 중 최고의 견과류 입니다 . 항염증 효과와 관련된 오메가-3 지방산 의 훌륭한 공급원입니다 . 특히 미국 임상 영양 저널(American Journal of Clinical Nutrition) 에 따르면 호두에는 뼈 건강 개선, 심혈관 질환 및 당뇨병 예방 과 관련된 오메가-3 지방산인 알파-리놀레산이 풍부합니다 . Journal of the Ameri.. 2024. 6. 7. 뇌졸중 위험을 줄일 수 있는 14가지 식품 뇌졸중으로부터 자신을 보호하는 가장 좋은 방법은 혈압을 낮추는 것입니다. 이러한 식단 지침을 따르면 위험을 27% 줄일 수 있습니다. ▶ 다이어트가 중요한 이유 뇌졸중 위험과 관련하여 유전적 요인과 같은 일부 요인 은 통제할 수 없습니다. 그러나 식단은 위험에 큰 영향을 미칠 수 있다고 미국심장협회(American Heart Association)는 말합니다. 포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤이 많이 함유된 음식을 섭취하면 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있습니다. 지방과 칼로리가 높은 식단은 비만으로 이어질 수 있습니다. 나트륨을 너무 많이 섭취하면 혈압이 높아질 수 있습니다. 이러한 모든 요인으로 인해 뇌졸중이 발생할 위험이 커질 수 있습니다. 또한 다양한 영양소가 심장 문제의 가능성에 영향을 미칠 수도.. 2024. 6. 7. 스타틴이 치매를 유발하나요? 심장학 및 뇌 전문가의 답변 심장에 일반적으로 처방되는 이 약은 일부 환자에게 혼란을 야기했습니다. 여기서 심장과 뇌 전문가들이 자신의 입장을 전달합니다.스타틴은 미국에서 가장 자주 처방되는 약물 중 일부로 평가됩니다. 클리블랜드 클리닉에 따르면 9,200만 명의 미국 성인이 심혈관 합병증 위험을 낮추기 위해 스타틴을 복용하고 있으며, 특히 콜레스테롤 수치가 높거나 당뇨병이 있거나 기존 심장 질환이 있는 사람들이 그렇습니다. 스타틴은 간에서 콜레스테롤을 생성하는 데 사용하는 주요 효소를 억제하여 심장마비와 뇌졸중을 포함한 심혈관 질환을 예방합니다. 라제시 샤 박사는 올랜도에 있는 AdventHealth의 심장마비 프로그램 책임자이자 전문 자격증을 취득한 중재 심장 전문의입니다. 우리는 스타틴이 "한 세대에 걸쳐 철저한 과학적 평가를.. 2024. 6. 7. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 62 다음 728x90 반응형
