반응형 심혈관질환12 혈압 관리? 이 두 가지 과일을 먹으면 사망 위험이 낮아질 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 이 두 가지 과일은 특별한 이점으로 알려져 있습니다. 이제 의사들은 심장에 좋고 수명도 연장할 수 있는 또 다른 승리를 지적합니다. 하나는 심장 건강에 좋은 칼륨으로 알려져 있고, 다른 하나는 전반적으로 의사를 멀리하는 것으로 알려져 있습니다. 이제 중국 3개 대학의 의사들은 사과와 바나나가 고혈압 진단을 받은 환자들의 수명을 연장할 수 있다는 사실을 발견했습니다 . 2024년 3월 동료 검토를 거친 Frontiers in Nutrition 저널 에 발표된 연구는 과일 섭취가 고혈압 환자의 수명에 어떤 영향을 미치는지 평가하는 것을 목표로 했습니다. 연구팀은 2003년부터 2006년까지 미국 국민 건강 및 영양 조사 조사(NHANES)에서 수집한 데이터를 분석하여 고혈압 진단을 받은 개인에 대해 수집된 .. 2024. 4. 1. 일주일에 3일만 단식하면 심혈관 질환 위험이 낮아질 수 있습니다 연구원들은 단식과 칼로리 제한이 일반적으로 심혈관 지표를 개선하지만 이 특정 일정을 따르면 중요한 결과를 얻을 수 있으며 유지하기 쉽다는 것을 발견했습니다. 간헐적 단식과 시간 제한 식사가 최근 몇 년 동안 광범위하게 연구되었습니다. 격일 단식과 특정 기간 동안의 식사는 체중 감소 , 혈압 저하 , 기분 개선 등 다양한 건강상의 이점과 관련이 있습니다 . 하지만 이러한 이점이 심혈관계까지 확장되어 심장마비와 뇌졸중을 예방하는 데 도움이 될 수 있을까요? 2024년 1월 캘리포니아 행동 신경과학 및 심리학 연구소 연구원들이 발표한 새로운 연구에서는 단식이 심혈관 위험에 미치는 영향을 조사하기 위해 단식에 대한 연구에 대한 메타 분석을 실시했습니다. 목표는 다양한 형태의 단식이 약물 없이도 심장 마비, 뇌졸.. 2024. 3. 25. 일광 절약 시간제에 대비하여 심장을 준비하는 방법 더 밝은 저녁은 즐거운 일이지만 시간의 변화는 조용한 생리적 스트레스 요인이며 특정 그룹의 경우 긴장이 심각해질 수 있습니다. 다음 주 오후 7시에도 여전히 밝다면 퇴근 후 산책을 하거나 파티오에서 담소를 나눌 시간이 가까웠음을 의미합니다. 일광 절약 시간제의 단점은 거의 없을 수 있지만 일부 심장 전문의는 이번 주말에 우리가 잃게 될 수면 시간이 월요일에 끊임없이 하품을 하는 것보다 더 중요하다고 경고하고 있습니다. 미국심장협회 (AHA) 의사들은 미국인들에게 1시간 수면 부족에 대비하여 심장을 보호할 것을 촉구하고 있습니다. 이러한 늦은 겨울의 변화는 대부분의 모든 사람에게 약간의 변화를 요구합니다. 그러나 전문가들은 알려진 심혈관 문제가 있거나 근본적인 심혈관 문제가 있는 사람들의 경우 치명적인 문.. 2024. 3. 7. 심장 마비가 발생하기 전에 알아야 할 9가지 사항 이러한 일반적인 심장마비 징후와 증상을 인식하여 심장마비가 발생하기 전에 무엇을 예상해야 하는지 알 수 있습니다. 가장 일반적인 심장 마비 질문에 대한 답변 43초 마다 누군가 심장마비를 겪습니다 . 그 누군가가 언젠가 당신이 될 수 있을까요? 오랫동안 "노인의 질병"으로 여겨졌던 심장마비는 실제로 차별을 두지 않으며, 젊은이와 노인, 여성과 남성에게 영향을 미칩니다. 2018년에 Circulation 저널에 발표된 연구에서 연구자들은 1995년부터 2014년 사이에 심장 마비로 입원한 28,000명 이상의 사람들을 조사했습니다. 그 결과 30 %가 젊고(구체적으로 35~54세) 그 비율이 특히 두드러진 것으로 나타났습니다. 여성. 그러나 지식은 물론 힘이다. 심장 마비 에 대해 알아야 할 사항은 다음과.. 2024. 2. 26. 이전 1 2 3 다음 반응형
