반응형 심근경색증상6 혈압 관리? 이 두 가지 과일을 먹으면 사망 위험이 낮아질 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 이 두 가지 과일은 특별한 이점으로 알려져 있습니다. 이제 의사들은 심장에 좋고 수명도 연장할 수 있는 또 다른 승리를 지적합니다. 하나는 심장 건강에 좋은 칼륨으로 알려져 있고, 다른 하나는 전반적으로 의사를 멀리하는 것으로 알려져 있습니다. 이제 중국 3개 대학의 의사들은 사과와 바나나가 고혈압 진단을 받은 환자들의 수명을 연장할 수 있다는 사실을 발견했습니다 . 2024년 3월 동료 검토를 거친 Frontiers in Nutrition 저널 에 발표된 연구는 과일 섭취가 고혈압 환자의 수명에 어떤 영향을 미치는지 평가하는 것을 목표로 했습니다. 연구팀은 2003년부터 2006년까지 미국 국민 건강 및 영양 조사 조사(NHANES)에서 수집한 데이터를 분석하여 고혈압 진단을 받은 개인에 대해 수집된 .. 2024. 4. 1. 일주일에 3일만 단식하면 심혈관 질환 위험이 낮아질 수 있습니다 연구원들은 단식과 칼로리 제한이 일반적으로 심혈관 지표를 개선하지만 이 특정 일정을 따르면 중요한 결과를 얻을 수 있으며 유지하기 쉽다는 것을 발견했습니다. 간헐적 단식과 시간 제한 식사가 최근 몇 년 동안 광범위하게 연구되었습니다. 격일 단식과 특정 기간 동안의 식사는 체중 감소 , 혈압 저하 , 기분 개선 등 다양한 건강상의 이점과 관련이 있습니다 . 하지만 이러한 이점이 심혈관계까지 확장되어 심장마비와 뇌졸중을 예방하는 데 도움이 될 수 있을까요? 2024년 1월 캘리포니아 행동 신경과학 및 심리학 연구소 연구원들이 발표한 새로운 연구에서는 단식이 심혈관 위험에 미치는 영향을 조사하기 위해 단식에 대한 연구에 대한 메타 분석을 실시했습니다. 목표는 다양한 형태의 단식이 약물 없이도 심장 마비, 뇌졸.. 2024. 3. 25. 일광 절약 시간제에 대비하여 심장을 준비하는 방법 더 밝은 저녁은 즐거운 일이지만 시간의 변화는 조용한 생리적 스트레스 요인이며 특정 그룹의 경우 긴장이 심각해질 수 있습니다. 다음 주 오후 7시에도 여전히 밝다면 퇴근 후 산책을 하거나 파티오에서 담소를 나눌 시간이 가까웠음을 의미합니다. 일광 절약 시간제의 단점은 거의 없을 수 있지만 일부 심장 전문의는 이번 주말에 우리가 잃게 될 수면 시간이 월요일에 끊임없이 하품을 하는 것보다 더 중요하다고 경고하고 있습니다. 미국심장협회 (AHA) 의사들은 미국인들에게 1시간 수면 부족에 대비하여 심장을 보호할 것을 촉구하고 있습니다. 이러한 늦은 겨울의 변화는 대부분의 모든 사람에게 약간의 변화를 요구합니다. 그러나 전문가들은 알려진 심혈관 문제가 있거나 근본적인 심혈관 문제가 있는 사람들의 경우 치명적인 문.. 2024. 3. 7. 금연 후 신체가 치유되는 놀라운 방법 12가지 담배를 끊고 담배에서 발견되는 4,800가지 독성 물질을 더 이상 흡입하지 않으면 건강, 체력, 심장 질환 및 암 위험에 엄청난 긍정적인 변화를 경험하게 됩니다. ▶ 20분 후 뉴욕시 레녹스 힐 병원의 폐 전문의 렌 호로비츠(Len Horowitz) 박사는 손과 발의 순환이 개선되기 시작한다고 말합니다 . 계속 흡연을 하면 몸 전체의 혈액 순환이 나빠질 것입니다 ▶ 2시간 후 맥박, 심장 박동 및 혈압은 흡연 전 기준으로 돌아갈 수 있다고 Horovitz 박사는 말합니다. 임산부의 경우: 태아의 심장 박동도 정상으로 돌아오기 시작합니다. ▶ 12시간 후 세계보건기구(WHO)에 따르면 혈액 속 일산화탄소가 정상으로 돌아옵니다 . 일산화탄소는 무엇보다도 담배 연기에서 높은 수준으로 발견되는 유독성, 무색, .. 2024. 2. 12. 이전 1 2 다음 반응형
