728x90 반응형 건강,의료248 민들레 뿌리 사용에 관해 알아야 할 8가지 사항 요즘 디톡스 이야기를 많이 듣게 되고, 민들레뿌리를 추천하시는 분들도 많이 계십니다. 민들레 뿌리가 당신을 위해 무엇을 할 수 있는지(그리고 할 수 없는지) 알아보세요. ▶ 민들레뿌리란?많은 사람들이 민들레를 잔디밭과 정원을 덮치는 성가신 잡초로 여기지만 실제로는 비타민과 미네랄이 풍부하고 약초 치료제로 작용할 수 있습니다. “민들레 식물(뿌리와 잎을 사용함)은 쓴 것으로 알려져 있으며 과식하거나 소화가 잘 안되거나 식후 복부 팽만감과 포만감으로 고통받는 사람들을 위한 소화 기능을 프라이밍하는 등 쓴 허브의 모든 이점을 가지고 있습니다. [식사 후]”라고 캔자스시티의 자연요법 의사이자 Naturae's Path 의 창립자인 Michael Brown은 말합니다 . “또한 간과 신장을 지원하는 데 훌륭한 식.. 2024. 6. 13. 대사 증후군 위험을 줄이기 위해 이것을 섭취하세요 대부분의 사람들은 생활방식으로 인해 발생하는 이러한 질환을 앓고 있지만 많은 사람들이 그 심각성을 깨닫지 못합니다. 한 가지 실행 가능한 식단 변화로 상황이 바뀔 수 있다고 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 대사증후군은 세계 성인 인구의 4분의 1에 영향을 미치는 것으로 보고되었으며, 이는 최근 인구가 노령화됨에 따라 그 수치가 증가하고 있습니다. 대사증후군은 심장병, 당뇨병, 고혈압, 뇌졸중 등 서로 동반되거나 서로 위험을 높이는 일련의 질환입니다. 그러나 존스 홉킨스 심장 전문의 Chiadi E. Ndumele 박사(MHS) 는 많은 사람들이 대사증후군의 위험은커녕 자신이 대사증후군을 앓고 있다는 사실조차 깨닫지 못한다고 말했습니다. 환자가 다음 증상 중 세 가지 이상을 나타낼 경우 대사증후군을 식별할.. 2024. 6. 13. 매일 이렇게 먹으면 더 오래 살 수 있습니다 생활습관병 발병에 핵심적인 역할을 하는 것으로 보이는 칼로리 소비와 염증 사이의 관계를 조명합니다 . 심장병이나 당뇨병과 같은 만성 질환이 만연해 있는 가운데(예를 들어 4천만 명의 미국인이 당뇨병을 앓고 있음) 과학은 우리가 먹는 것과 섭취하는 양이 우리의 건강에 중대한 영향을 미칠 수 있다는 것이 분명하다는 것을 보여줍니다. 특히 비만으로 고통받고 있거나 과체중인 경우 체중 감소 및 에너지 증가와 같은 적게 먹는 것의 이점은 때때로 분명합니다. 이제 연구원들은 칼로리 섭취를 낮추면 유전자에 영향을 미쳐 즉각적으로 눈에 띄지는 않지만 더 길고 건강한 삶에 기여할 수 있는 긍정적인 변화를 가져올 수 있다는 사실도 발견했습니다. 또한, 칼로리 감소가 반드시 결핍을 의미하는 것은 아닙니다. 칼로리 소비를 조.. 2024. 6. 12. 이 간단한 운동을 매일 하면 심장병 위험을 20% 줄일 수 있습니다 바로 위로 올라가세요: 이 행동은 당신을 짜증나게 할 수도 있지만 Harvard와 Tulane의 연구원들이 주도한 새로운 연구에 따르면 조금만 노력해도 많은 것을 얻을 수 있다고 합니다. 운동은 심장병의 위험을 줄이고 더 길고 건강한 삶을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 이미 운동을 시작하고 있거나 운동 루틴을 시작하려고 생각하고 있다면 새로운 연구에서 모든 운동을 보완할 수 있는 활동에 대한 권장 사항이 있을 수 있습니다. Tulane University의 연구원(Harvard University와 협력)이 동료 검토 과학 저널인 Atherosclerosis 에 발표한 최근 연구 에서는 낮은 수준에서도 심장 건강에 놀라울 정도로 효과적인 특정 형태의 운동인 계단 오르기에 초점을 맞췄습니다. .. 2024. 6. 12. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 62 다음 728x90 반응형
