728x90 반응형 건강,의료248 신 스플린트(Shin Splints)현상이 발생하는 이유와 이를 방지하는 방법 정강이가 아프나요? 정강이 부목일 수도 있습니다. 주자들 사이에서 발생하는 고통스럽고 흔한 부상을 예방하는 증상, 치료법 및 방법은 다음과 같습니다. 달릴 때 정강이에 통증이 느껴지나요? 장거리 산책을 할 때는 어떻습니까? 정강이 부목(shin splint)이 있을 수 있습니다. 이는 달리기 선수 나 심지어 장거리 걷기 선수 에게서 흔히 볼 수 있는 부상입니다 . 걷거나 전혀 움직이지 않아도 쑤시거나 묵직한 통증, 날카로운 통증 등의 통증이 지속된다면 좀 더 심한 경우일 수 있습니다. 증상을 인식하는 방법, 증상이 발생하는 이유, 치료 방법, 과다 사용 부상을 방지하기 위해 해야 할 일 등 정강이 부목에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다. ▶ 정강이 부목이란 무엇입니까? 정강이 부목은 초보자와 노련.. 2024. 5. 29. 소변 색상의 의미 소변 색깔이 밝은 노란색이든 빨간색이든 보라색이든 때로는 놀랄 수 있습니다. 정상과 비정상을 포함하여 소변 색깔에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다. ■ 당신의 소변 색깔이 의미하는 것 당신이 무엇을 보고 무엇을 원하는지 안다면 소변의 색깔은 전반적인 건강에 대해 많은 것을 말해 줄 수 있습니다. 소변의 색상은 무지개의 색깔만큼 다양합니다. 소변의 색은 여러 가지 이유로 변할 수 있습니다. 몇 가지 요인에는 먹는 음식, 마시는 물의 양 , 복용하는 약이나 비타민, 특정 건강 상태, 체육관에 가는 빈도와 강도 등이 포함됩니다. 메릴랜드 주 볼티모어에 있는 존스홉킨스 의과대학 브래디 비뇨기과 연구소의 여성 건강 책임자입니다. 그렇다면 소변은 어떤 색이어야 할까요? 전문가들이 여러분에게 알려주고 싶은 내.. 2024. 5. 27. 비타민 섭취를 시작할때 신체에 일어나는 지 살펴보세요. 비타민을 복용하는 것이 그만한 가치가 있는지 궁금해하는 사람들을 위해 의사와 클리블랜드 클리닉 영양사는 비타민이 눈에 띄는 변화를 가져올 수 있다고 말합니다. 아마도 팬데믹 덕분에 우리가 오랫동안 유지해 온 웰빙 관행이 우리가 믿었던 만큼 많은 일을 해왔는지에 대한 공통된 질문이 있습니다. 한 가지 예는 국립보건원(National Institutes of Health)에 따르면 미국 성인의 약 3분의 1이 사용하는 건강보조식품인 종합비타민이 최근 몇 년간 혼란을 야기한 방식입니다 . 일부 소식통에 따르면 성인의 최대 86%가 비타민과 보충제를 섭취하지만 21%만이 비타민 결핍증을 앓고 있는 것으로 나타났습니다. 우리는 비타민 섭취가 필요한지, 어떤 차이가 있는지, 그리고 그 차이가 얼마나 오래 걸릴지에 .. 2024. 5. 27. 과거 코로나19 환자의 75%가 현재 이 심장 질환을 앓고 있습니다. 18세에서 83세 사이의 개인을 대상으로 한 MRI 스캔에 따르면, 코로나19 감염으로 인해 심혈관계에 5가지 특정 변화가 반복적으로 발생했습니다. 이번 주 NPR이 보고한 새로운 연구에 따르면 장기간 코로나19를 경험한 많은 미국인이 그 결과 심각한 경력 및 재정적 어려움을 겪었다고 합니다. 장기 코로나 증상은 뇌 및 인지 문제, 호흡 곤란 등 가장 흔한 증상을 포함해 광범위합니다. 하지만 이제 새로운 연구에 따르면 코로나19로 인한 심혈관 합병증은 바이러스 양성 반응 이후 몇 달 동안 남아 있는 것으로 나타났습니다. 2024년 5월 Clinical Therapeutics 에 발표된 이 연구는 코로나19 감염 후 지속되는 심장 증상의 유병률을 추적했습니다. 연구원들은 2021년 6월 1일부터 2021.. 2024. 5. 27. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 62 다음 728x90 반응형
