728x90 반응형 건강,의료248 이것이 심장병을 예방하는 이상적인 혈압이라고 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 혈압 지침은 국가마다 다르지만 한국의 새로운 통찰력은 조기 사망 위험을 가장 효과적으로 낮추는 보편적인 수축기 혈압 목표를 강화합니다. 아마도 고혈압이 "침묵의 살인자"라고 불리는 데는 그럴 만한 이유가 있다는 것을 들어보셨을 것입니다 . 몸을 통해 펌핑되는 혈액이 혈관벽을 너무 세게 누르면 생명이 위험해질 수 있습니다. 그러나 증상이 없는 경우가 많아 위험에 처해 있다는 단서를 전혀 제공하지 않습니다. 고혈압은 또한 심혈관 질환과 뇌졸중 의 가장 큰 위험 요소 중 하나이며 , 세계보건기구(WHO)에 따르면 심혈관 질환은 전 세계 사망 원인 1위입니다. 조용하지만 치명적이지만 고혈압은 건강한 식단으로 대부분 예방할 수 있으며 규칙적인 운동은 의사들이 널리 권장하는 두 가지 습관입니다. 미국에서는 의사들이.. 2024. 6. 19. 여름에 땀을 덜 흘리는 6가지 방법 밖이 더울 때에도 시원함을 유지하고 건조한 상태를 유지하며 땀 얼룩을 방지하는 방법은 다음과 같습니다 . 안녕, 여름. 해변, 수영장, 공원 또는 고전적인 뒷마당 바비큐에서 더운 날을 보내세요. 잊을 수 없고 덜 즐거운 여름의 또 다른 필수품은 무엇일까요? 더 많은 땀. 땀에 흠뻑 젖은 셔츠와 땀 얼룩이 부끄럽다고 느낄 수도 있지만, 땀을 흘리는 것은 실제로 목적을 달성합니다. "우리가 땀을 흘리는 주된 이유는 체온 조절, 즉 체온 조절입니다."라고 Chelsea Skin & Laser 의 피부과 전문의 이자 뉴욕 시 Mount Sinai 병원의 피부과 임상 조교수인 Brian Ginsberg 박사는 설명합니다. “너무 더울 때 땀을 흘리면 몸을 식히는 데 도움이 됩니다.”라고 그는 말합니다. Ginsb.. 2024. 6. 17. 땀에 젖은 운동복을 다시 입는 것이 얼마나 나쁜가요? 땀에 젖은 체육복을 재사용할 생각을 하고 계시나요 ? 다시 생각 해봐. 피부 감염, 여드름 발생 등의 위험이 발생할 수 있습니다. 땀에 젖은 체육복을 재사용해야 할까요? 매일 운동을 시작하려고 서두르다가 더 이상 깨끗한 스포츠 브라가 없다는 것을 갑자기 깨닫게 됩니다 . 어 오. 사람이 할 일은 무엇입니까? 물론 세탁 바구니를 뒤져 하나를 찾으세요. 대부분의 사람들은 스포츠 브라, 레깅스, 반바지, 양말, 티셔츠 등을 위해 이 작업을 한 번 쯤 해봤을 것입니다. 그러나 이 더러운 작은 비밀은 얼마나 나쁜가요? 코네티컷 주 웨스트포트에 있는 Modern Dermatology의 사장 겸 공동 창립자인 Deanne Mraz Robinson 박사는 땀의 양, 감염 위험, 의복 유형 및 제품의 더러운 정도에 따라.. 2024. 6. 17. 전문 의사가 말하는 땀의 7가지 건강상의 이점 당신이 땀을 흘리는 모습을 절대 보여주지 마십시오. 만약 땀을 흘리더라도 땀을 흘리지 마십시오. 의사들은 호모 사피엔스 의 생물학적 에어컨 시스템이 몇 가지 멋진 이점을 제공한다고 말했습니다 . 인체를 덮고 있는 약 200만~500만 개의 땀샘이 있는 땀샘은 단순히 열이나 운동에 대한 자연스러운 반응이 아니라 일반적인 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. perspire 라는 단어의 어원을 살펴보면 번역이 "숨을 쉬다"라는 라틴어 문구로 거슬러 올라간다는 것을 알 수 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 땀을 체온을 조절하고 신체 활동이나 따뜻한 환경에서 과열을 방지하는 중요한 과정으로 인식하고 있지만, 땀을 흘리는 것의 이점은 단순히 몸을 식히는 것 이상입니다. 우선 과학에서는 땀이 해독을 돕고 면역.. 2024. 6. 17. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 62 다음 728x90 반응형
