728x90 반응형 건강,의료248 알츠하이머병 위험을 줄이려면 얼마나 자주 대변을 배출해야 할까요? 하버드에서 나온 설득력 있는 새로운 연구에서는 화장실에 가는 시간이 뇌 건강에 영향을 미칠 수 있다는 사실을 시사합니다. 어쩌면 누군가가 화장실에서 최선을 다해 생각한다고 말하는 것을 들어본 적이 있을 것입니다. 우스꽝스럽게 들리겠지만 실제로 과학에서는 연관성이 있을 수 있음을 보여줍니다. 하버드 연구진이 실시한 새로운 예비 연구는 배변 빈도 와 인지 사이의 흥미로운 연관성을 밝혀냈습니다 . ▶ 장-뇌 관계에 대한 더 흥미로운 증거 첫째, 약간의 배경 지식: 일부 의사들이 " 제2의 뇌 " 라고 부르는 인간의 장에는 소화, 면역 반응, 기분 조절 등 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 하는 수조 개의 박테리아가 살고 있습니다. 정기적 인 2번 섭취는 이러한 장내 세균의 건강한 균형을 보장합니다. 국립보건원.. 2024. 1. 8. 장 염증의 5가지 최악의 원인 소아과에서 염증성 장 질환 의 위험 요소를 확인하는 새로운 연구에서는 성인의 장 염증의 가장 큰 원인에 대한 면밀한 조사가 이루어졌습니다. 의심할 바 없이 염증은 뜨거운 주제입니다. 건강 및 웰빙 분야에서 어디를 가든 염증이 자리를 잡고 있는 것 같습니다. 주로 알츠하이머병이나 암과 같은 여러 질병의 발병과 진행에서 염증이 하는 역할에 대한 이해가 높아짐에 따라 현재 염증의 주요 위험 요소와 원인을 식별하는 것을 목표로 하는 수많은 연구가 진행되고 있습니다. 이러한 연구의 주요 영역 중 하나는 장 염증 영역이었습니다. 2023년 5월 소화기 질환 주간 컨퍼런스(여러 국가 의학 학회가 주최)에서 발표된 그러한 연구 중 하나는 소아 염증성 장 질환(IBD) 사례의 증가에 기여하는 여러 가지 위험 요소를 확인.. 2024. 1. 8. 이 놀라운 행동은 과식에 기여하는 것으로 보입니다 Penn State 연구자들은 역사적으로 식욕을 만족시키는 데 도움이 된다고 권장되었던 한 가지 요인이 식사 시 "억제 조절 능력 저하"를 가져온다는 사실을 발견했습니다. 식사와 함께 음료를 마시는 것은 우리 문화의 관습인 경향이 있으며, 이는 또한 더 나은 소화, 포만감을 촉진하고 잘 관리된 배분으로 이어질 수 있는 물기 사이에 사려 깊은 휴식을 취하는 것과 관련이 있습니다. 그러나 이제 새로운 연구에 따르면 식사 시간에 술을 마시는 것은 식습관이 제대로 조절되지 않아 필요 이상으로 많이 먹게 될 수 있다는 신호일 수 있습니다. Penn State University의 영양 및 식품 과학 연구자들이 실시한 Appetite 저널의 2024년 3월호에 실린 연구는 이러한 행동을 실시간으로 조사하여 과식 행.. 2024. 1. 8. 이 정도만 걸어도 심장이 좋아질 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 하루에 10,000걸음에 미치지 못하는 경우에도 걱정하지 마십시오. 최근 연구에 따르면 달성 가능한 일일 걷기 목표는 심장을 더 건강하게 하고 수명을 연장할 수 있다고 합니다. 매일 10,000보를 걷는다는 생각이 들면 다시 침대로 질주하고 싶게 된다면, 여러분의 걸음에 활력을 불어넣어 줄 가슴 뭉클한 소식이 있습니다. 2023년 10월 동료 검토를 거친 미국 심장 학회지(Journal of the American College of Cardiology) 에 발표된 국제 연구의 최근 연구 결과에 따르면 걸음 수를 줄이는 것이 심장 건강 증진에 효과적일 수 있음을 시사합니다. 연구 저자이자 그라나다 대학교 체육 및 스포츠학과 교수인 Francisco B. Ortega 박사는 최근 보도 자료에서 관점 전환의.. 2024. 1. 5. 이전 1 ··· 56 57 58 59 60 61 62 다음 728x90 반응형
