장 염증의 5가지 최악의 원인

소아과에서 염증성 장 질환 의 위험 요소를 확인하는 새로운 연구에서는 성인의 장 염증의 가장 큰 원인에 대한 면밀한 조사가 이루어졌습니다.

의심할 바 없이 염증은 뜨거운 주제입니다. 건강 및 웰빙 분야에서 어디를 가든 염증이 자리를 잡고 있는 것 같습니다. 주로 알츠하이머병이나 암과 같은 여러 질병의 발병과 진행에서 염증이 하는 역할에 대한 이해가 높아짐에 따라 현재 염증의 주요 위험 요소와 원인을 식별하는 것을 목표로 하는 수많은 연구가 진행되고 있습니다. 이러한 연구의 주요 영역 중 하나는 장 염증 영역이었습니다.

2023년 5월 소화기 질환 주간 컨퍼런스(여러 국가 의학 학회가 주최)에서 발표된 그러한 연구 중 하나는 소아 염증성 장 질환(IBD) 사례의 증가에 기여하는 여러 가지 위험 요소를 확인했습니다. 세 가지 주요 위험 요인에는 조기 항생제 노출, 서구식 식단, 높은 사회 경제적 지위가 포함됩니다. 주로 소아 인구와 관련된 확인된 위험 요인으로 인해 우리는 다음과 같은 호기심을 갖게 되었습니다. 이 연구가 성인의 위장 질환에 대한 교차를 나타낼 수 있습니까?

존스 홉킨스 대학교 의과대학 조교수이자 현직 위장병 전문의 인 Simon Mathews 박사 의 도움으로 우리는 성인 인구에서 장 염증의 최악의 원인을 파악하고 이러한 원인에 대한 인식의 중요성을 파악하기 시작했습니다. Mathews 박사는 다음과 같이 말했습니다. "좋든 나쁘든 위장관은 위에서 아래로 이동하며 그 사이의 모든 것이 염증의 영향을 받을 수 있습니다."

 

 

 

▶ 1. 감염

이미 가정할 수 있듯이 감염( 위장염 )은 장 염증의 주요 원인이 될 수 있습니다. 바이러스 및 박테리아 원인으로 인해 감염은 메스꺼움, 구토, 설사와 같은 여러 가지 일반적인 증상을 통해 나타날 수 있으며, 각 증상은 감염이 발생할 수 있는 위치를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. Mathews 박사는 “증상에 따라 국소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.”라고 말합니다. "메스꺼움이나 구토와 같은 상부 증상이 있다는 것은 설사가 위장관에서 더 높을 가능성이 있다는 것을 의미하며, 위장관의 경우 더 낮을 것입니다."

예방 측면에서 위장관 감염 가능성을 최소화하기 위해 취할 수 있는 예방 조치가 많이 있습니다. 적절한 손 씻기  및 농산물 주의깊은 세척 과 같은 간단한 일들은 바이러스 감염의 전염을 최소화할 수 있으며, 적절한 식품 취급은 흔히 식중독이라고 불리는 세균성 위장염의 위험을 최소화할 수 있습니다.

 

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▶ 2. 자가면역질환

자가면역질환은 복잡합니다. 존스 홉킨스 의학(Johns Hopkins Medicine) 에서 정의한 바와 같이 , "자가면역 질환은 신체의 자연 방어 시스템이 자신의 세포와 외부 세포의 차이를 구분할 수 없어 신체가 실수로 정상 세포를 공격하게 될 때 발생합니다." 위장관과 관련하여 Mathews 박사가 확인한 장 염증의 몇 가지 주목할만한 자가면역 원인이 있습니다.

소아 연구에서 언급된 염증성 장질환(IBD)은 크론병과 궤양성 대장염이라는 두 가지 자가면역 질환에 사용되는 용어입니다. Mathews 박사에 따르면 "[IBD]가 어떻게 시작되는지에 대한 수수께끼와 IBD에 걸리는 정확한 메커니즘은 알려져 있지 않습니다." 확인된 것은 관련 위험 요소입니다. 소아과의 경우 연구 결과에 따르면 조기 항생제 노출, 전형적인 서양식 식단 섭취, 높은 사회경제적 지위가 모두 위험 요인이었습니다. 흡연, 지방이 많은 식단, 항생제는 성인 위험 요인이었습니다. Mathews 박사는 성인에 대해 더 범위를 좁혔습니다.

또한 자가면역 질환의 범위에는 셀리악병과 같은 유전적 원인이 있는데, 이는 글루텐을 앓고 있는 사람들의 글루텐 섭취와 관련이 있습니다. 이 경우 Mathews 박사는 IBD와 관련된 증상이 종종 통증과 불편함으로 나타날 수 있는 것과는 달리 증상이 "무시되거나 용인되는" 경우가 많다고 지적했습니다.

 

 

 

▶ 3. 음식 알레르기

많은 사람들은 알려진 알레르기 항원 에 대한 노출이 어떻게 피부나 눈과 같이 눈에 보이는 신체 부위에 염증으로 나타날 수 있는지 잘 알고 있습니다 . 두드러기 나 가려운 충혈된 눈을 생각해 보세요.

이러한 염증 반응과 유사하게 장은 음식에 포함된 알레르기 항원 섭취에 반응할 수 있습니다 . 일반적인 증상으로는 복부 경련, 메스꺼움, 구토, 설사 등이 있으며 모두 주의해야 합니다. 음식 섭취 후 이러한 증상이 나타나면 담당 의사와 추가 조사가 필요할 수 있으며 염증 예방에는 알려진 알레르기 항원을 제거하는 것이 포함됩니다.

 

 

 

▶ 4. 약물

일반의약품과 새로운 처방약 모두 염증의 큰 원인이 될 수 있습니다. Mathews 박사는 " NSAID (이부프로펜, 애드빌, 모트린)와 같이 매우 흔한 약물은 부상과 염증을 유발할 수 있습니다"라고 말하며 "화학 요법이나 면역 관문 억제제 요법과 같은 보다 전문적인 약물도 있습니다."라고 말했습니다. 암과 염증과 관련된 위장관에서 볼 수 있는 부작용을 일으킬 수 있습니다.” 그는 “약물 부작용은 매우 흔하지만 사람들은 증상과 새로운 약품을 연결하는 경우가 많지 않습니다.”라고 덧붙였습니다. 그는 사람들이 새로운 약물을 도입할 때 자신의 신체에 주의를 기울일 것을 조언했습니다.

 

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▶ 5. 다이어트

"가공식품과 지방이 많은 음식 (튀긴 음식)이 많이 함유된 열악한 식단은 위장관과 위장관 미생물군집의 자연적인 균형을 깨뜨릴 수 있습니다. 이는 대부분의 경우 모든 사람 안에서 조화롭게 살아가는 박테리아와 바이러스의 집합체입니다." 매튜스 박사가 말했습니다. 미생물 군집 이 "균형을 벗어나 비뚤어 지면 궁극적으로 위장관 내막의 투과성이 높아져 들어가지 말아야 할 벌레가 들어갈 수 있습니다."

Mathews 박사는 이것이 염증의 보다 일반적인 원인이며 대부분의 사람들이 “부족한 식습관으로 인한 염증으로 인해 입원할 가능성은 낮습니다. 이는 미시적 수준의 변화에 ​​기여할 수 있는 낮은 수준의 만성 염증일 가능성이 높으며 이전에 명명된 다른 원인 중 일부와 관련된 증상과 같은 증상을 유발할 가능성은 없습니다.

Healthy @ Reader's Digest's  Medical Review Board의 공동 의장인  Latoya Julce는 염증이 있는 경우 카페인을 조심해야 한다고 덧붙였습니다. “카페인 성향에 관계없이 코티솔 수치가 높아질 수 있습니다.”라고 그녀는 설명합니다. "코티솔은 본질적으로 항염증제이지만, 장기간의 코르티솔 수치는 반대 효과를 가져 만성 염증을 유발할 수 있습니다."

 

 

 

▶ 테이크아웃

장 염증의 원인은 다양할 수 있으며 그 중 일부만이 우리가 통제할 수 있습니다. Mathews 박사의 마지막 생각은 “장 염증에는 이렇게 다양한 경로가 있습니다. 그것은 하나의 직접적인 화살표가 아닙니다. 환경, 유전학, 음식, 의약품 등 모든 곳에서 나오는 화살입니다. 상호작용하는 많은 변수가 있으며, 우리는 이러한 개별 변수가 수행하는 역할과 영향, 그리고 이들이 어떻게 협력하여 이러한 질병 상태를 유발하는지 이해하기 시작했습니다.” 중요한 것은 신체에 주의를 기울이고, 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 위장 염증 증상이 나타나면 담당 의사와 긴밀히 협력하는 것입니다.

 

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