728x90 반응형 건강,의료248 신경과 교수들이 말하는 인간 두뇌에 대한 9가지 최악의 습관 뇌과학자들은 뇌를 돌보는 것은 심장을 돌보는 것과 매우 비슷하다고 말합니다. 특히 팬데믹의 최악의 단계 이후에는 우리 중 많은 사람들이 몇 년 전에 가졌던 것보다 더 두 팔을 벌려 노화 에 대한 아이디어를 받아들일 수도 있습니다. 매 생일을 축복으로 여긴다면, 잘 늙어가기 위해 매일 할 수 있는 간단한 선택들이 있습니다 . 피부나 심장이 건강하게 노화되도록 돕는 방법을 따르는 것처럼, 우리는 뇌가 기억력 , 주의력, 추론 및 문제 해결을 더 잘 보존하여 열쇠를 더 쉽게 찾고, 사랑하는 사람과 소통할 수 있도록 지원할 수 있다는 것을 이해하기 시작했습니다. 그리고 더 오래 인생을 즐기세요. 신경학 교수이자 뉴욕시의 뇌 노화를 위한 Montefiore-Einstein 센터 의 창립 이사인 Joe Verghe.. 2024. 2. 1. 매일 종합비타민을 섭취하면 뇌 노화를 거의 60% 늦출 수 있습니다 종합비타민이 쓸모없다고 들었다면 하버드 소속 연구자들은 종단적 연구의 새로운 발견을 통해 다시 생각해 볼 것을 제안합니다. 인구는 고령화되고 있으며, 2060년에는 미국인 4명 중 1명이 65세 이상이 될 것으로 예상됩니다. 이는 의료 전반에 걸쳐 문제를 제시하며, 특히 우려되는 점은 인생의 이 단계가 인지 저하, 치매 및 알츠하이머 병 발병률 이 가장 높은 시기라는 것입니다. 진단됩니다. 생활방식 선택과 임상적 개입은 인지 문제를 예방하는 역할에 대해 지속적으로 연구되고 테스트되고 있습니다. 그러한 연구 중 하나는 매일 종합 비타민제가 인지 문제를 경험할 가능성이 가장 높은 개인에게 보호 효과가 있을 수 있음을 시사하는 일련의 최종 논문을 최근 발표했습니다. 실제로, 적어도 하나 의 분석에서는 종합 비.. 2024. 2. 1. 고혈압을 낮추는 7가지 음료 재미있는 것을 마시는 것은 하루에 작은 기쁨을 가져다줍니다. 고혈압을 관리하고 있다면 이러한 음료는 미뢰와 건강한 혈관을 위해 두 가지 역할을 할 수 있습니다. 미국 심장협회(American Heart Association) 에 따르면 미국 성인의 거의 50%가 고혈압이라고도 알려진 고혈압을 앓고 있습니다 . 우리 사회의 유병률이 매우 높기 때문에 예방에 집중하기 가장 좋은 곳은 영양이 잠재적으로 고혈압을 낮추는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 이해하는 것 입니다 . 사람들이 건강을 해치는 가장 은밀한 방법 중 하나는 먹는 것뿐만 아니라 마시는 것에도 있습니다. 따라서 올바른 선택을 하고 있는지 확인하는 것이 중요하며 혈압을 낮추는 음료를 마시는 것이 생각보다 쉬울 수도 있습니다. “이러한 음료만으로는 .. 2024. 1. 31. 심장 전문의에 따르면 실제로 혈압을 측정해야 하는 빈도는 다음과 같습니다. 심장 전문가는 혈압을 읽는 방법과 집에서 가장 정확한 혈압 측정을 위한 의사의 6가지 팁을 설명합니다 . 화가 나면 심장이 두근거리고, 체온이 올라가고, 얼굴이 붉어지고, 심지어 귀에서 김이 나는 것 같은 느낌이 들 수도 있습니다(만화 캐릭터라면 그렇습니다). 개스킷을 부는 진부한 표현의 이유는 무엇입니까? 내부에 쌓이는 모든 압력은 실제 인간의 경우 혈압입니다. 불행하게도 Bugs Bunny가 언제 고혈압을 앓고 있는지 알아내는 것은 쉽지만 인간이 언제 고혈압에 걸리는지 알아내는 것은 훨씬 어렵습니다 . 그렇기 때문에 혈압을 읽는 방법을 아는 것이 전반적인 건강에 매우 중요합니다. ▶ 이 활력 징후를 아는 것이 중요한 이유 심장 전문의 인 Yu-Ming Ni 박사 는 "혈압은 심장 건강의 가장 중요한 .. 2024. 1. 31. 이전 1 ··· 48 49 50 51 52 53 54 ··· 62 다음 728x90 반응형
