반응형 복부팽만4 의사가 말하는 장 건강을 재설정하는 5가지 쉬운 단계 곧 고전적인 과잉 탐닉의 계절이 다가오면서, 자격을 갖춘 의사가 몸을 자연스럽게 정화 하고 배의 균형을 되찾는 방법을 공유합니다. 건강은 거의 모든 것과 연결되어 있습니다 . 최근의 많은 연구에서는 장내 미생물과 신경계 , 면역 체계, 수면 주기 , 심지어 정신 건강 사이의 연관성을 강조했습니다. 따라서 웰니스 세계가 장 건강을 점검하는 데 중점을 두는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 일부 브랜드에서는 디톡스 프로그램과 유행 다이어트로 "장을 치유"할 수 있다고 제안하지만 실제로 장을 재설정하는 가장 좋은 방법은 의사가 승인한 장 친화적인 영양 섭취와 놀라운 습관을 따르는 단계를 따르는 것입니다. 위장에 도움이 되는 방법. 노스캐롤라이나 주 샬럿의 의사인 케이티 E. 골든(Katie E. Golden) 박사.. 2024. 1. 17. 집에서 하는 장 건강 검사는 가치가 있나요? 새로운 테스트 키트는 장내 미생물군집에 대한 통찰력을 약속하지만 전문가들은 그들의 거창한 주장에 대해 회의적입니다. 최근 몇 년 동안 장 건강은 점점 더 화제가 되는 웰니스 주제가 되었습니다. 다양한 새로운 연구에서는 장내 세균(장내 세균총이라고도 함)이 당뇨병, 과민성 대장 증후군, 우울증, 비만, 심혈관 질환, 지방간 질환 및 간세포 암종 과 같은 상태 에 영향을 미쳐 전반적인 건강에 미치는 역할을 보여줍니다 . 이러한 관심은 코로나19 , DNA, 알레르기 등에 대한 재택 테스트 에 대한 새로운 편안함과 결합되어 많은 소비자가 재택 장 건강 테스트 구매를 고려하게 만들었습니다. 이러한 테스트 키트는 사용자에게 장내 미생물군집에 대한 창과 이를 개선할 수 있는 실질적인 방법을 제공할 것을 약속합니다... 2024. 1. 10. 선도적인 기능의학 의사에 따르면, 이 감정은 정크푸드보다 건강에 더 나쁘다고 합니다 한 의사는 감정이 질병을 일으키는 염증 의 최악의 원인 중 하나일 수 있다고 말합니다. 당신의 장-뇌 연결을 재조정하는 그의 비결은 다음과 같습니다. 기능적으로 음식은 정말 약입니다. 기능의학 전문가이자 기네스 팰트로(Gwyneth Paltrow) 및 드류 베리모어(Drew Barrymore)와 같은 유명 인사의 고문인 윌 콜(IFMCP, DNM, DC) 박사는 영양이 풍부한 식단을 섭취하는 것이 거의 모든 만성 질환의 위험을 낮추는 것과 관련이 있다고 말합니다. 우리가 장 에 먹이는 것은 육체적인 이익 그 이상입니다 . “우리의 장(장 시스템)과 뇌는 우리가 엄마의 자궁에서 자랄 때 동일한 태아 조직으로 형성되며, 장-뇌 축이라고 알려진 것을 통해 남은 생애 동안 불가분하게 연결되어 있습니다.” 설명합.. 2024. 1. 9. 복부 팽만을 줄이기: 배를 납작하게 만드는 9가지 일일 습관 편안하고 쉽게 소화할 수 있도록 위장병 전문의의 조언을 따르세요 . ▶ 술을 조심하세요 많은 사람들이 복부 팽만감을 맥주(그래서 "맥주 배"라는 용어)와 연관시키지만 어떤 알코올 음료라도 실제로는 복부를 부풀릴 수 있다고 Chevy Chase, MD의 여성 소화 센터 설립자이자 위장병 전문의인 Robynne Chutkan 박사는 말합니다. The Bloat Cure: 실제적이고 지속적인 완화를 위한 101가지 천연 솔루션 의 저자입니다 . 알코올은 일반적으로 부풀어오르는 것을 억제하는 소화 시스템의 유익한 박테리아를 제거합니다. 또한 위염과 간 손상으로 이어질 수 있으며 둘 다 부풀어오르는 원인이 되고 칼로리가 높습니다. 하지만 완전히 금할 필요는 없습니다. 하루에 한 잔 이상 마시지 마십시오. 위 팽만.. 2023. 12. 20. 이전 1 다음 반응형
