꽃가루 수는 얼마나되나요? 확인하는 가장 좋은 방법 3가지

 

 

꽃가루 수는 실내와 실외 모두에서 알레르기 증상 에 더 잘 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 매일 꽃가루 수치를 확인하는 방법을 알아보세요.

 

 

 

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▶ 꽃가루 수치는 얼마나 되나요?

꽃가루 수는 공기 중의 꽃가루 알갱이 수를 측정합니다.

알았어, 그런데 무슨 큰일이야? 결국, 꽃가루 수치가 높을 때 이는 매우 분명합니다. 황록색 물질은 자동차와 안뜰 가구 전체에 있습니다.

문제는 검은색 자동차가 먼지가 많은 노란색 코트를 입지 않은 경우에도 공기 중에 꽃가루가 있다는 것입니다.

꽃가루는 사실 아주 미세하지만, 잔뜩 모으면 볼 수 있습니다. 먼지가 눈에 잘 보이지 않는 것과 비슷합니다. 침대 밑에 모이는 집안의 먼지 토끼를 제외하면 말입니다.

일기 예보에서 볼 수 있는 꽃가루 수에는 눈에 보이는 꽃가루와 눈에 보이지 않는 꽃가루가 포함됩니다. 그리고 눈에 거의 띄지 않는 입자는 꽃가루 알레르기가 있는 사람 과 천식이 있는 사람 에게 큰 피해를 입힐 수 있습니다 .

▶ 꽃가루란 무엇입니까?

꽃가루는 주로 풍매성(풍수분) 식물, 나무, 풀, 잡초에서 나오는 콧물, 코막힘, 재채기, 눈물 을 흘리는 원인 이 됩니다.

꽃가루는 바람을 통해 같은 종의 다른 식물에 수분을 공급하는 꽃가루 알갱이로 만들어진 미세한 분말입니다. 뒷마당에 풍매성 식물이 없어도 영향을 받을 수 있습니다. 이웃집 마당, 다른 도시, 심지어 다른 주에서도 전파될 수 있습니다.

곤충친화성 식물(우리가 좋아하는 밝고 화려한 꽃)의 꽃가루는 벌과 같은 곤충에 의해 운반되며 일반적으로 알레르기가 있는 사람들에게는 많은 문제를 일으키지 않습니다.

▶ 꽃가루 알레르기를 일으키는 식물은 무엇입니까?

영광스러운 하루를 방해할 가능성이 있는 식물, 나무, 잡초는 여기에 나열하기에는 너무 많지만 일부 잘 알려진 범인은 많은 사람들에게 영향을 미칩니다.

돼지풀(Ragweed) 은 주요 공급원, 즉 풀밭에 낮게 사는 키가 큰 갈조류와 이잎이 달린 품종입니다.

자작나무, 삼나무, 참나무, 느릅나무, 상자 장로, 올리브 나무의 꽃가루가 일반적인 원인입니다. 그리고 켄터키 블루그래스, 존슨 그래스, 버뮤다 그래스, 티모시 그래스, 레드탑 그래스, 다년생 호밀은 모두 알레르기를 불타오르게 할 수 있습니다.

어떤 꽃가루에 알레르기가 있는지 알 수 있는 유일한 확실한 방법은 알레르기 테스트를 받는 것입니다. (이에 대해서는 나중에 자세히 설명합니다.)

▶ 꽃가루가 알레르기를 일으키는 이유는 무엇입니까?

꽃가루가 어디서 오는지는 중요하지 않습니다. 뒷마당의 나무든 길가의 잡초든 상관없습니다. 꽃가루가 공기 중에 있고 이를 흡입하면 알레르기성 비염 또는 꽃가루 알레르기 라는 질환이 발생할 수 있습니다 .

비염 부위는 '코의 염증'을 의미합니다. 염증은 당신이 들이마시는 꽃가루를 이물질로 신체가 인식할 때 발생합니다. 그런 다음 히스타민을 방출하여 이러한 지루한 증상을 유발합니다.

콧물이나 코막힘, 재채기, 쌕쌕거림, 가렵거나 눈물이 나는 눈 등이 알레르기 증상 중 하나입니다.

과학자들은 왜 우리 몸이 이런 식으로 반응하는지, 왜 한 사람은 꽃가루에 알레르기가 있는 반면 다른 사람은 그렇지 않은 이유를 정확히 찾아내지 못했습니다. 그러나 알레르기나 천식의 가족력이 있으면 모든 연령에서 알레르기가 발생할 위험이 더 높아질 수 있습니다.

▶ 꽃가루 계절은 언제 최악입니까?

숫자가 낮은 겨울을 제외하고는 꽃가루가 우리가 원하는 것보다 훨씬 더 자주 발생하며, 해먹에 누워 있거나 신선한 공기를 마시기 위해 창문을 열고 싶을 때 생활을 비참하게 만들 수 있습니다.

겨울 내내 갇혀 있으면 봄의 선명한 색상과 새싹이 돋아나는 나무를 기대하지만 이때는 나무 꽃가루 농도가 가장 높은 시기이기도 합니다.

여름에는 호수 근처, 등산로, 뒷마당 바비큐 등 원하는 곳 어디든 풍경을 뒤덮는 잡초와 풀 꽃가루가 나타나는 시기입니다.

그러다가 쇼핑 목록에서 티슈를 꺼내고 가을의 화려한 단풍을 만끽할 수 있다고 생각하는 순간, 가을 돼지풀 꽃가루가 날아오기 시작하여 기쁨을 앗아갑니다.

▶ 이사하면 꽃가루 알레르기에 도움이 되나요?

당신에게 영향을 미치는 꽃가루의 종류는 당신이 사는 곳에 따라 달라진다고 캘리포니아주 산호세에 있는 스탠포드 헬스 케어의 알레르기 전문의인 티나 신더(Tina Sindher) 박사는 말합니다.

예를 들어, 그녀는 돼지풀이 환경 알레르기의 주요 원인인 동부 해안에서 자랐습니다.

“이제 저는 캘리포니아에 있으므로 돼지풀은 실제로 가장 흔한 식물 중 하나가 아닙니다.”라고 그녀는 말합니다. "여기서 사람들을 기절시키는 경향이 있는 것은 잔디 알레르기입니다."

꽃가루 알레르기가 너무 심해서 탈출을 위해 Zillow를 스크롤하고 있다면 부동산 중개인에게 전화하는 것을 잠시 보류하세요. Sindher 박사는 “이사 후 처음 1~2년 동안은 꽃가루 구조가 약간 다르기 때문에 놀라운 느낌을 받을 수 있습니다.”라고 말합니다.

그러나 꽃가루 유형이 너무 많기 때문에 신체는 제때에 반응할 새로운 알레르기 항원을 찾을 가능성이 높습니다.

 

 

 

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▶ 꽃가루 수치는 날씨에 영향을 받나요?

예. 덥고, 건조하고, 바람이 불 때 꽃가루가 더 쉽게 퍼지기 때문에 해당 지역의 꽃가루 수는 날씨에 따라 달라질 수 있습니다.

비오는 날에는 기분이 나빠질 수 있지만 적어도 잡초와 잔디 꽃가루 수는 낮아질 것입니다. 나무는 그리 많지 않습니다.

Environmental Science & Technology Letters 에 발표된 2020년 연구에 따르면 폭우로 인해 손상되지 않은 꽃가루 농도가 감소 하지만 폭우 후 최대 11시간 동안 꽃가루 조각이 증가할 수도 있습니다.

▶ 지역 꽃가루 수치는 얼마나 됩니까?
알레르기 전문의, 상업 연구 회사, 대학, 정부 기관이 이에 답할 수 있습니다.

실제로 장비를 구입하면 누구나 꽃가루 수치를 확인할 수 있습니다. 가장 일반적인 장치는 Burkard와 Rotorod입니다.

꽃가루 수는 일반적으로 옥상에서 공기로부터 입자를 수집하는 공기 샘플링 장치를 사용하여 결정됩니다. 입자는 끈적끈적한 장치에 닿아 현미경으로 검사됩니다.

플로리다주 멜버른에 있는 Health First Medical Group의 알레르기 전문의이자 이비인후과 전문의인 Daniel Sullivan 박사는 "꽃가루 수는 공기 1입방미터당 꽃가루 알갱이의 수입니다."라고 말합니다. "척도는 0부터 12까지이며, 0은 꽃가루가 없음을 의미합니다."

계산된 금액은 낮음, 보통, 높음으로 분류됩니다.

꽃가루는 장거리를 이동할 수 있으므로 일반적으로 도시 전체에 대해 개수가 사용됩니다. 숫자가 얼마나 정확한지는 의문입니다.

The Journal of Allergy and Clinical Immunology 에 발표된 2020년 연구에서는 Rotorod와 Burkard의 일일 꽃가루 수를 비교한 결과 매우 일치하지 않는 것으로 나타났습니다.

그럼에도 불구하고 설리반 박사는 “상대적 척도로서 유용하다”고 말했습니다.

▶ 꽃가루 수가 많으면 내가 비참해질것이라는 뜻인가요?

반드시 그런 것은 아닙니다. Google에서 "오늘 꽃가루 농도가 높다"고 검색하여 꽃가루 농도가 높다는 사실을 발견했다고 해서 하루를 실내에서 보내거나 항히스타민제를 복용해야 한다는 의미는 아닙니다.

나무, 잡초, 풀 등 다양한 종류의 꽃가루가 있기 때문에 전체적으로 꽃가루 수가 많다고 해서 반드시 민감하게 반응하는 특정 꽃가루의 농도가 높다는 의미는 아닙니다.

반면, 전체 꽃가루 수가 적은 경우에도 알레르기 유발 물질 중 하나(예: 참나무 꽃가루)가 집 근처에서 많이 자라면 냄새를 맡을 수 있습니다.

증상과 꽃가루 사이의 연관성은 복잡할 수 있습니다.

꽃가루 수치는 낮지만 친구의 개에 대한 가벼운 알레르기가 있다고 가정해 보겠습니다. 개는 당신이 알레르기를 일으키는 일종의 꽃가루 속에서 뒹굴다가 갑자기 애완동물 의 비듬과 꽃가루로 인해 재채기와 쌕쌕거림을 동반하는 본격적인 알레르기 발작을 겪게 됩니다 .

▶ 일일 꽃가루 수치를 찾는 방법

확실히 꽃가루 수치를 측정하는 웹사이트와 앱이 부족하지 않습니다. 하지만 너무 많은 경우, 그중에서 어떻게 선택하고 숫자를 이해합니까?

웹사이트에서 "낮음, 중간, 높음"이라는 일반적인 꽃가루 분류만 제공한다면 이는 강력한 지침이 될 수 없다고 Sullivan 박사는 말합니다.

"예를 들어 일부 사이트에는 돼지풀만 나열되어 있습니다."라고 그는 말합니다. "그것은 큰 알레르기 유발 물질이지만 많은 사람들은 돼지풀에 알레르기가 없습니다. 따라서 돼지풀의 수는 알레르기 유발 물질의 큰 원인이기도 한 나무에 무슨 일이 일어나고 있는지와 아무런 관련이 없습니다."

그의 조언: 우편번호에 맞는 꽃가루 번호를 알아보세요. “나무 꽃가루는 2월 플로리다에서 매우 높을 것이고 2월 뉴욕에서는 0이 될 것입니다.”라고 그는 설명합니다.

구체적인 세부 사항은 하루를 준비할 때 오히려 도움이 될 수 있습니다. 하지만 자신에게 영향을 미치는 특정 알레르기 유발 물질을 알고 있는 경우에만 가능합니다.

숲속의 꽃가루 수를 추적하는 세 가지 옵션은 다음과 같습니다.

▶ 국립 알레르기국(NAB)
NAB는 미국 알레르기, 천식, 면역학 학회(AAAAI)가 인증한 유일한 꽃가루(및 곰팡이) 계수 네트워크입니다.

NAB는 전국의 인증된 관측소에서 꽃가루와 곰팡이 수준을 수집합니다. 또한 현재 상위에 있는 나무, 풀, 잡초 및 곰팡이 종도 포함됩니다. AAAAI의 국립 알레르기국 에서 해당 지역의 개수를 확인할 수 있습니다 .

앱은 없지만 새로운 꽃가루가 나타나거나 수치가 변경되면 이메일 알림을 받도록 선택할 수 있습니다. 보너스: 광고가 없으며 서비스는 무료입니다.

▶ Pollen.com
Pollen.com을 통해 체크인하거나 Android 및 iPhone용 무료 Allergy Plus 앱을 사용할 수 있습니다.

우편번호를 입력하면 풍부한 정보가 채워집니다. 현재 꽃가루 수, 5일간의 일기예보, 그날의 주요 알레르기 유발 물질을 쉽게 알아보세요.

지난 30일 동안의 꽃가루 알레르기 수치와 같이 알아둬야 할 다른 기능도 많이 있습니다. 또한 자생 식물에 대해 자세히 알아볼 수도 있습니다. 즉, 자생 식물의 생김새와 해당 지역에서 최고조에 달하는 시기를 알아볼 수 있습니다.

이메일 알림을 선택하거나 알레르기 일기로 알레르기를 추적하세요.

▶ 날씨 채널
날씨와 알레르기는 종종 밀접한 관련이 있습니다. 비는 일시적으로 일부 알레르기 유발 물질을 잠식할 수 있지만, 바람이 부는 날은 알레르기 유발 물질의 확산을 가속화할 수 있습니다.

일반적인 15일 일기예보가 포함된 온라인 알레르기 추적기에 액세스하거나 "매우 낮음", "보통" 또는 "매우 높음" 수준으로 알레르기 증상을 예측하는 Weather Channel의 앱을 사용할 수 있습니다.

꽃가루 분석은 나무 꽃가루, 풀 꽃가루, 돼지풀 꽃가루에 대한 3일 간의 전망을 표시합니다. 개별 식물, 나무, 잔디는 포함되지 않습니다. 서비스는 무료입니다.

▶ 증상을 관리하기 위해 꽃가루 수치를 사용하는 방법
알레르기는 일단 신체가 히스타민을 방출하면 모든 것이 끝나기 때문에 적극적인 접근이 필요합니다.

일일 꽃가루 수와 향후 예측을 모니터링하면 증상을 완화하는 데 유용한 도구가 됩니다.

재채기, 콧물, 코막힘, 눈물이 나고 가려운 눈 등 꽃가루 알레르기의 전형적인 징후는 일반 감기 , 코로나19 및 기타 질병 의 증상과 유사합니다 .

증상을 치료하기 전에 실제로 알레르기를 다루고 있는지 확인하고 싶을 것입니다.

꽃가루 수를 모니터링하면 알레르기 약을 먹어야 할지 , 아니면 감기에 걸렸을 때 닭고기 수프를 데워야 할지 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

어쩌면 당신은 따뜻한 기후에 살고 있고 1월 아침에 일어나서 재채기를 하고 코를 풀 수도 있습니다. 꽃가루가 발생하기에는 너무 이르다고 생각하고 감기에 걸렸다고 생각할 수도 있습니다. 꽃가루 개수를 확인하면 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

Sullivan 박사는 “플로리다에서는 따뜻한 겨울을 보낼 수 있으며 실제로 1월 말에는 꽃가루가 매우 나쁩니다. 따라서 꽃가루 수는 이 시나리오에서 도움이 될 것입니다.”라고 설명합니다.

물론, 꽃가루 수치에는 증상의 심각도, 알레르기 유발 물질의 위치, 전반적인 건강 상태에 따라 다양한 변수가 있다는 점을 인식하는 것이 중요합니다.

▶ 알레르기 검사는 어디서 받을 수 있나요?
특정 알레르기 항원의 꽃가루 수치가 문제가 되는지 확인하기 전에 어떤 알레르기 항원에 알레르기가 있는지 알아내야 합니다.

집에서 알레르기 테스트를 할 수도 있지만 일반적으로 혈액 샘플을 사용하므로 알레르기 전문의가 실시하는 피부 단자 테스트만큼 정확하지 않습니다.

이 테스트는 피부에 소량의 알레르겐을 바르는 방식으로 수행됩니다. 그런 다음 해당 부위를 부드럽게 골리거나 긁습니다. 해당 부위에 발적과 부기가 나타나면 해당 알레르기 항원에 알레르기가 있는 것입니다.

테스트 결과는 돼지풀과 같은 중요한 알레르기 유발 물질을 밝혀내지는 않을 것입니다. 일부 환자는 증상의 대부분을 담당하는 한두 가지 두드러진 알레르기를 가지고 있는 반면, 다른 환자는 함께 작용하는 몇 가지 더 가벼운 알레르기를 가지고 있습니다.

검사 결과를 바탕으로 알레르기 전문의는 치료 권장 사항을 제시할 수 있으며, 기분이 훨씬 나아질 가능성이 높습니다.

▶ 꽃가루 알레르기 치료
알레르기 전문의들은 훌쩍이는 냄새를 피하는 가장 좋은 방법은 꽃가루를 완전히 피하는 것이라는 점에 동의합니다. 그러나 남극 대륙으로 이동할 계획이 없다면 그것은 아마도 현실적이지 않을 것입니다.

야외 활동 시 수술용 마스크를 착용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 안으로 들어가면 신발을 문 옆에 두고 샤워를 하세요. 몸과 머리에 있는 꽃가루를 씻어내세요.

비처방 알레르기 약과 비강 스프레이를 사용하면 경미한 증상을 가라앉히고 진정시키는 것이 가능할 수도 있습니다.

더 심각한 경우에는 알레르기 검사를 통해 영향을 미치는 알레르기 항원이 밝혀진 후 알레르기 전문의가 약물, 알레르기 주사 또는 설하 정제를 처방할 가능성이 높습니다.

이미 악화되고 있는 증상을 예방하거나 치료하는 일반적인 방법에는 일반의약품과 처방약이 있습니다. 다음은 알레르기 증상을 억제하는 인기 있고 효과적인 치료법의 예입니다.

- 식염수 코 세척
- 비강 항히스타민 스프레이
- 비강 코르티코스테로이드 스프레이
- 항히스타민제 약
- 충혈완화제

 

좋은 소식은 알레르기가 관리 가능하다는 것입니다. 그러나 증상을 통제하는 데 어려움을 겪고 있다면 주저하지 말고 효과적인 치료 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있는 알레르기 전문의와 상담하세요.

 

 

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