대장내시경 후 먹어야 할 음식: 전문 의사가 알려주는 회복을 위한 5가지 음식과 피해야 할 5가지 음식

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대장내시경 검사 후에는 몸을 편안하게 하는 것이 가장 좋습니다. 일상적인 식사로 편안하게 전환할 수 있도록 위장병 전문의가 승인한 음식을 찾아보세요.

모든 준비와 시술이 끝나면 대장내시경 검사 로 마취가 풀리고 식욕이 회복되는 것을 느끼기 시작하는 것은 자연스러운 일입니다. 그때 갑자기 다음과 같은 생각이 들 수 있습니다. 다시 다이어트에 복귀하기 위해 특정 음식을 비축해야 합니까?

많은 대장내시경 환자가 대장내시경 준비 의 중요성에 대해 배우는 반면 , 의료 서비스 제공자는 시술 후 영양 여정에 대해 항상 이야기하지는 않습니다. 대장 내시경 검사 후 무엇을 먹어야 하는지 배우는 것이 항상 명확하게 지시되는 것은 아니지만 실제로 들어가기 전에 몇 가지 특정 음식을 비축해 두는 것을 고려할 수도 있습니다.

대장내시경은 인구의 상당 부분에 영향을 미치는 대장암을 발견하는 것뿐만 아니라 소화 시스템 내의 다른 잠재적인 질병을 식별하는 데에도 중요합니다 . 미국 암학회(American Cancer Society) 에 따르면 평생 대장암 발병 위험은 남성의 경우 23명 중 1명, 여성의 경우 25명 중 1명으로, 45세부터 정기적인 대장내시경 검진의 중요성이 강조되고 있습니다.

앞서 클리블랜드 클리닉 위장병 전문의인 크리스틴 리(Christine Lee) 박사는 대장내시경 검사 후 무엇을 먹어야 하는지에 대해 귀중한 조언을 제공하여 번거로움 없는 회복을 위한 모든 준비를 갖추었습니다. 이 위장병학 전문가가 말하는 대장내시경 후 섭취할 수 있는 최고의 음식이 무엇인지 알아보려면 계속 읽어보세요.

▶ 대장내시경 검사 후 언제부터 정상적으로 식사를 할 수 있나요?

검사 후에는 소화 시스템에 약간의 애정 어린 관리가 필요하므로 진정제의 안개가 완전히 걷힐 때까지 잔치를 미루세요. 대부분의 사람들은 하루나 이틀 내에 일반 식단으로 돌아갈 수 있지만, 항상 의사의 맞춤 권장 사항을 따르는 것이 가장 좋습니다. 그들은 귀하의 병력을 알고 있으며 최선의 선택을 안내할 수 있습니다.

▶ 대장내시경 후 식사는 어떤 것이 좋은가요?

이 박사는 다시 식사를 시작할 때가 되면 위에 부담이 없는 음식부터 시작하는 것이 현명하다고 제안합니다. 처음에는 가볍고 부드러운 음식을 선택하면 불편함이나 소화 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

■ 대장내시경 후 무엇을 먹어야 할까요?

 

▶ 1. 브랫 다이어트

바나나, 흰 빵, 흰 쌀, 사과 소스, 흰 토스트의 약어인 BRAT 다이어트 에 대해 들어보셨을 것입니다 . 이러한 단순 탄수화물은 분해되기 쉽고 대변을 굳히는 데 도움이 되어 대장내시경 후 메뉴에 완벽한 추가 식품이 됩니다.

 

 

 

▶ 2. 수프

소화가 잘되고 가스 생성 성분이 적은 수프는 “대장내시경 검사 후 소화가 매우 쉽습니다”라고 이 박사는 말합니다. 맑은 국물을 선택하든 퓌레 수프를 선택하든 이 편안한 식사는 회복 중인 장에 부드럽게 작용할 것입니다.

 

 

 

▶ 3. 구운 감자

이 딱딱하고 자극적이지 않은 이 인기 식품은 위산을 흡수하고 대장내시경 준비 중에 완하제를 사용한 후 배변이 정상으로 돌아가도록 돕는 데 적합합니다. 편안한 식감과 중성적인 맛으로 인해 시술 후 식사로 선택하기 좋습니다.

명심하세요. 지금은 기름진 토핑을 얹을 때가 아닙니다. 간단한 버터나 올리브 오일, 약간의 소금과 후추가 배에 가장 부드러울 것입니다.

 

 

 

▶ 4. 찌거나 익힌 야채

생야채는 내시경 직후에 위장에 힘들 수 있지만 찌거나 익힌 야채는 소화하기 쉽고 "소화될 때 가스 형성이 적습니다"라고 Lee 박사는 말합니다.

불편함 없이 야채를 고칠 수 있도록 당근이나 호박처럼 부드럽고 잘 익힌 요리를 선택하세요.

 

 

 

▶ 5. 저지방 단백질

익힌 계란, 굽거나 삶은 닭고기, 굽거나 삶은 흰살 생선은 소화 시스템에 부담을 주지 않는 단백질이 풍부한 옵션이며 대장내시경 검사 후 가스 통증을 유발하지 않습니다. 또한 준비하기 쉽고 순한 허브로 양념하여 흥미를 유지할 수 있습니다.

 

 

■ 대장내시경 후 피해야 할 음식

이 박사는 완전한 회복을 돕기 위해 대장내시경 검사 후 처음 며칠 동안 피해야 할 음식과 음료의 세 가지 범주에 대해 말합니다.

 

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▶ 1. 술

술 한잔과 함께 성공적인 시술을 축하하는 것이 유혹적일 수 있지만, 마취의 지속적인 영향과 공복을 고려하여 알코올을 피하는 것이 가장 좋습니다 . 스코프 후 칵테일을 마시기 전에 신체가 회복할 수 있도록 최소한 며칠의 시간을 주십시오.

 

 

 

▶ 2. 산성 과일

대장내시경 검사를 위해 금식한 후에는 위가 평소보다 더 민감해질 수 있습니다. 이 박사는 “산성 음식은 공복감을 악화시키거나 배탈시킬 수 있다”고 경고하므로 현재로서는 감귤류, 토마토 및 기타 산성 식품을 피하는 것이 가장 좋습니다.

 

 

 

▶ 3. 십자화과 채소, 콩, 콩류

이러한 음식은 일반적으로 식단에 영양가 있는 첨가물이지만 가스를 유발하는 것으로 악명이 높습니다. 이 박사는 "가스를 생성하는 음식은 대장 내시경 검사에서 남은 공기를 더해 가스 통증을 악화시킬 수 있다"고 경고하므로 기분이 나아질 때까지 이러한 원인을 피하는 것이 가장 좋습니다.

 

 

 

▶ 4. 사탕무

이 박사는 여러분이 이 다채로운 뿌리 채소를 좋아하는 만큼 대장내시경 검사 후 혼란을 야기할 수 있다고 말합니다. 비트는 대변에 색을 칠할 수 있으며, 이는 혈액으로 오인되어 불필요한 경보를 유발할 수 있습니다.

 

 

 

▶ 5. 빨간색 염료가 들어간 주스, 아이스캔디, 젤라틴

사탕무와 마찬가지로 붉은 색의 음식과 음료는 배변의 색을 변화시켜 정상적인 대변과 잠재적인 출혈을 구별하기 어렵게 만듭니다.

 

 

 

▶ 의사가 대장내시경 검사 후 덩어리를 발견한 경우 무엇을 먹어야 할까요?

대장내시경 검사 중에 덩어리가 발견되면 담당 의사나 영양 전문가가 신체에 필요한 것을 지원하고 잠재적인 치료에 대비할 수 있도록 맞춤 식단을 제안할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 일반적인 식단 권장사항입니다.

1. 단백질 섭취량 늘리기 : 단백질은 조직의 치유와 회복에 중요합니다. 수술이나 기타 치료를 받고 있는 경우 적절한 단백질을 섭취하면 회복에 도움이 될 수 있습니다. 살코기, 생선, 계란, 콩과 같은 식물성 단백질이 좋은 공급원입니다.

 

2. 전체 식품에 집중하세요 : 식단에서 과일, 야채, 통곡물을 강조하세요. 이러한 식품에는 비타민, 미네랄, 항산화제 및 섬유질이 풍부하여 전반적인 건강을 지원하고 신체가 치료 부작용에 더 잘 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 수분 공급 : 특히 설사나 구토와 같은 증상이 나타나면 적절한 수분 공급이 중요합니다. 물, 허브차, 맑은 국물은 수분을 유지해 줍니다. 카페인과 알코올도 피하는 것이 좋습니다.

 

4. 식이섬유 관리 : 수술을 계획한다면 섬유질 섭취량을 조절해야 할 수도 있습니다. 섬유질은 소화기 건강에 도움이 되지만, 장 잔여물을 줄이기 위해 수술 전 일시적으로 섬유질이 적은 식단을 권장할 수 있습니다. 담당 의료 서비스 제공자는 귀하의 상황에 맞는 적절한 섬유질 섭취량을 안내해 드릴 것입니다.

 

5. 전문적인 영양 보충제를 고려하십시오 : 귀하의 필요와 발견된 덩어리의 특성에 따라 의사는 귀하가 충분한 비타민과 미네랄을 섭취할 수 있도록 특정 보충제를 권장할 수 있습니다. 그러나 보충제를 시작하기 전에 항상 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

 

6. 증상 관리를 위한 식단 조정 : 메스꺼움, 복부 팽만감 또는 식욕 부진을 경험하는 경우 그에 따라 식단을 변경하세요. 소량씩 자주 식사하는 것이 더 관리하기 쉬울 수 있으며, 메스꺼움을 완화하는 생강차와 같이 위에 부담을 주지 않는 음식이 도움이 될 수 있습니다.

이러한 권장 사항은 귀하의 특정 건강 상황과 식이요법 요구 사항에 맞게 조정되어야 한다는 점을 기억하십시오. 종괴의 성격, 전반적인 건강 상태, 계획된 치료 또는 중재에 따라 맞춤형 조언을 제공할 수 있는 의사 및 영양사를 포함한 의료 팀과 긴밀히 협력하는 것이 중요합니다.