전문 의사들이 말하는 커플들의 성관계 빈도

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파트너와의 친밀한 만남의 빈도가 궁금하십니까? 이상적인 숫자가 있는지, 건강한 성생활을 정의하는 요소가 무엇인지 전문가로부터 알아 보세요 .

사랑은 일년 중 이맘때쯤이면 널리 퍼지고, 자연스럽게 친밀감에 대한 대화가 주목을 받습니다. 자신의 관계를 TV나 소셜 미디어 피드에 나오는 관계와 비교한다면 아마도 관계에서 실제로 "정상적인" 것이 무엇인지 의문을 품었을 것입니다. "얼마나 빨리 함께 들어가야 할까요?" “우리는 언제 아이를 가져야 합니까?” “부부는 얼마나 자주 성관계를 가져야 합니까?”

후자는 우리 중 많은 사람들의 호기심을 자극하는 주제로, 특정 숫자를 정확히 밝히려는 수많은 연구와 전문가 의견으로 이어졌습니다. 2017년 연구 에서 일주일에 한 번이 일부 커플에게는 최적의 시간이 될 수 있다는 수치를 우연히 발견했을 수도 있습니다 . 하지만 인생의 대부분의 일이 그렇듯, 그러한 개인적인 질문에 대한 일률적인 대답이 정말로 있을까요?

우리는 활기차고 건강한 성생활을 유지하는 것이 실제로 무엇을 의미하는지 전문가와 상담했습니다. 또한 성병(STI)과 관련된 질병 통제 예방 센터(CDC)의 최신 데이터와 안전한 성관계를 실천하여 귀하와 귀하의 파트너가 건강하고 행복할 수 있도록 보장하는 것이 무엇을 의미하는지 공유합니다.

▶ 커플은 얼마나 자주 성관계를 가져야 합니까?

“커플은 얼마나 자주 성관계를 가져야 하는가”에 대한 대답은 개인이 묻는 만큼 다양합니다. 뉴욕 출신 산부인과 수유 컨설턴트이자 여성 건강 옹호자이자 교육자인 Kameelah Phillips 박사는 다음과 같이 말합니다. 적용됩니다.” 이 관점은 서로 다른 커플이 경험하는 광범위한 친밀감을 존중합니다. 어떤 사람들에게는 삽입을 통한 신체적 표현이 가장 중요한 반면, 다른 사람들에게는 포옹, 껴안기, 키스와 같은 비성적인 형태의 친밀감이 감정적, 육체적 필요를 충족시킵니다.

애리조나 주 피닉스의 가정의인 나타샤 부얀(Natasha Bhuyan) 박사는 이러한 정서를 반영하며 개인적인 만족도는 기분, 건강, 다양한 삶의 단계에 따라 달라질 수 있다는 점을 상기시켜 줍니다. 이는 상호 존중, 유연성 및 열린 의사소통이 건강한 삶을 유지하는 열쇠가 됩니다. 건강한 관계 .

Bhuyan 박사는 남성과 여성 사이의 성적 욕망에 대한 일반적인 오해를 다루면서 "사람과 선호도 사이에는 정말 넓은 차이"가 있으며 이는 반드시 성별 고정관념과 일치하지 않는다고 설명합니다. 테스토스테론 수치가 높을수록 성욕 증가와 관련이 있는 경우가 많지만, 이는 동성 커플을 포함한 다양한 유형의 관계 내에서 인간의 욕망과 역학의 전체 스펙트럼을 설명하지 못합니다.

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▶ 건강한 성생활이란?

“건강한 성생활은 파트너가 판단 없이 욕망과 환상을 탐구할 수 있는 안전한 공간을 만들어줍니다.”라고 필립스 박사는 말합니다. 성적 활동이 없는 기간에 대해 두 의사는 다음과 같이 동의합니다. 두 파트너 모두 중단으로 인해 문제가 발생하지 않는 한 우려를 나타내는 명확한 일정은 없습니다. 이 기간 동안 관계의 정서적, 심리적, 신체적 친밀감 요구에 대한 관심이 부족하여 불만이 생길 수 있습니다.

그리고 건강한 성생활을 갖는 것은 단순한 즐거움보다 더 많은 이점을 제공합니다. 클리블랜드 클리닉(Cleveland Clinic)은 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 다른 이점을 지적합니다.

● 칼로리 소모에 도움이 될 수 있어요

● 심장 건강을 증진시키고 면역체계를 강화시켜줍니다.

● 통증을 줄일 수 있는 가능성이 있습니다

● 스트레스 해소에 효과적인 방법이에요

또한, 필립스 박사에 따르면 건강한 성관계의 중요한 측면은 성병(STI)에 대해 알리고 조심하는 것입니다. CDC의 최근 연례 STI 감시 보고서에 따르면 지난 5년 동안 매독 사례가 80% 증가하고 지난 10년 동안 선천성 매독 사례가 937%나 증가하는 등 STI 발생률이 놀랄 만큼 증가한 것으로 나타났습니다. 그녀와 다른 의료 전문가들은 관계를 시작하거나 종료할 때 개인에게 성병 검사를 받을 것과 특히 최근 급증한 매독을 고려하여 검사 과정에 매독을 포함할 것을 강력히 권고합니다. 또한 임신한 사람은 치료하지 않으면 심각한 결과를 초래할 수 있는 예방 가능한 질환인 선천성 매독에 대한 검사를 받도록 권장됩니다.

 

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