반응형 만성설사3 이 음식을 더 많이 섭취하면 장 건강이 향상될 수 있다고 새로운 과학이 밝혔습니다 American Gut Project의 연구에 따르면 이 음식을 먹으면 장내 미생물이 번성하고 다양하게 생성될 수 있습니다. 그리고 필요한 양은 다음과 같습니다. ▶ 식물을 더 많이 섭취하세요 다채로운 과일과 채소가 담긴 그릇에 뛰어드는 것을 좋아한다면 배짱이 있거나 건강한 배짱이 있는 것입니다 ! 연구에 따르면 식단에 더 많은 식물을 섭취하면 시간이 지남에 따라 실제로 장 건강에 도움이 될 수 있습니다 . 특히 매주 다양한 과일과 채소를 섭취하는 경우 더욱 그렇습니다. 캘리포니아 대학교 샌디에고 의과대학 연구진이 주도하는 미국 장 프로젝트(American Gut Project) 에서 발표한 연구에 따르면 , 일주일에 30종 이상의 식물을 먹은 참가자는 그렇지 않은 참가자에 비해 장내 미생물군집이 더 다.. 2024. 4. 1. 배탈을 방지하기 위한 7가지 최고의 음식 BRAT 다이어트에 대해 들어보셨을 것입니다. 하지만 두 명의 영양 전문가가 위장이 100%가 아닐 때 현재 가장 권장되는 식품에 대한 보다 철저한 목록을 공유합니다 . 전염병 전문가들은 올해가 즐거운 바이러스 시즌이 아닐 것이라고 예측했습니다 . 환영받지 못하는 연쇄상 구균 및 코로나 바이러스부터 인플루엔자 A 및 RSV에 이르기까지 증상은 머리부터 발끝까지 다양하며 배 문제를 중심으로 한 많은 바이러스 사례가 있습니다. 위장 장애 에 이러한 음식이 필요하지 않기를 바라지 만, 그렇다면 도움이 될 것입니다. Healthy @ Reader's Digest 는 달라스 소재 등록 영양사인 Amy Goodson(MS, RD, CSSD, LD )과 뉴욕 시 소재 영양사 Lisa R. Young PhD, RDN,.. 2024. 1. 11. 집에서 하는 장 건강 검사는 가치가 있나요? 새로운 테스트 키트는 장내 미생물군집에 대한 통찰력을 약속하지만 전문가들은 그들의 거창한 주장에 대해 회의적입니다. 최근 몇 년 동안 장 건강은 점점 더 화제가 되는 웰니스 주제가 되었습니다. 다양한 새로운 연구에서는 장내 세균(장내 세균총이라고도 함)이 당뇨병, 과민성 대장 증후군, 우울증, 비만, 심혈관 질환, 지방간 질환 및 간세포 암종 과 같은 상태 에 영향을 미쳐 전반적인 건강에 미치는 역할을 보여줍니다 . 이러한 관심은 코로나19 , DNA, 알레르기 등에 대한 재택 테스트 에 대한 새로운 편안함과 결합되어 많은 소비자가 재택 장 건강 테스트 구매를 고려하게 만들었습니다. 이러한 테스트 키트는 사용자에게 장내 미생물군집에 대한 창과 이를 개선할 수 있는 실질적인 방법을 제공할 것을 약속합니다... 2024. 1. 10. 이전 1 다음 반응형
