근육통이 더 악화되고 있다는 신호 10가지

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체육관에서 들었던 역기였나요? 아니면 베개가 불편할까요? 아니면 더 심각한 것일 수도 있습니다. 말하는 방법은 다음과 같습니다.

근육통의 원인은 무엇입니까?
주말 내내 테니스를 치면 월요일에 몸이 아프고 체육관에서 더 힘든 운동을 하면 나중에 아래층으로 내려갈 때 돈을 벌게 될 것이라는 것을 알고 있습니다(아, 대퇴사두근!). 신체가 익숙한 것 이상으로 활동을 수행하면 "통증을 유발하는 화학 물질인 젖산이라는 에너지 사용의 부산물이 생성됩니다"라고 NorthShore의 물리 의학 및 재활 의사인 George Kannankeril 박사는 설명합니다. 시카고의 대학 의료 시스템. 젖산은 일반적으로 약 1시간 내에 사라지지만 지연 발병 근육통은 하루나 이틀 동안 지속될 수 있습니다.

 

 

 

▶ 하지만 사라져야 해

근육통은 통증의 원인을 정확히 찾아낼 수 있고(어제 이두근 컬을 한 것처럼) 시간이 지나면서 사라지는 경우 정상일 가능성이 높습니다. 통증은 며칠 후 또는 최대 1~2주 후에 사라질 것이라고 Kannankeril 박사는 말합니다.

 

 

 

▶ 걱정할 때

근육통이 2주 이상 지속되나요? 날카로운 통증 대 불편함 또는 아픔인가요? 일상적인 업무를 수행하는 능력이 제한되고 있습니까? 이것들은 모두 더 많은 일이 일어날 수 있다는 것을 알려주는 증상입니다. 이런 일이 발생하면 의사와 약속을 잡으라고 Kannankeril 박사는 조언합니다.

 

 

 

▶ 섬유근육통일 수도 있어요

섬유 근육통 은 류마티스 질환으로 몸 전체에 통증과 압통은 물론 피로와 수면 문제를 유발한다고 미국 류마티스 학회(ACR)는 밝혔습니다. 통증이 시작되기 전에 일어났던 정서적으로 스트레스가 많은 상황을 지적할 수도 있다고 Kannankeril 박사는 설명합니다. " 섬유근통증은 신체의 양쪽과 허리 위와 아래를 포함하여 매우 특정한 패턴의 통증을 유발합니다."라고 그는 말합니다.

 

 

 

▶ 관절염일 수도 있어요

관절염이 관절에 영향을 미치는 것으로 생각할 수도 있지만 근육에서도 느낄 수 있습니다. 근육의 단순한 기능은 수축하거나 이완하는 것입니다. Kannankeril 박사는 “특정 부위에 통증이 있으면 보호 조치로 근육이 자동으로 수축합니다.”라고 말합니다. 예를 들어, 어깨에 관절염이 있으면 어깨에 통증이 있는 근육 경련이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

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▶ 감염일 수도 있어요

근육통 가정요법을 시도해 보았지만  통증을 완화할 수 있는 방법은 없습니다. 게다가 아픈 부위가 붉어지거나 염증이 생기고 열이 나기도 합니다. 의사는 특히 마라톤 훈련을 시작하는 것과 같이 애초에 근육통을 겪을 이유가 없는 경우 감염 가능성을 평가하기를 원할 수 있습니다.

 

 

 

▶ 라임병일 수도 있어요

검은 다리 진드기에 물린 경우 특징적인 과녁 같은 발진을 ​​일으키는 박테리아인 보렐리아 부르그도르페리( Borrelia burgdorferi) 가 전염될 수 있습니다 . 문제는 발진이 항상 나타나는 것이 아니기 때문에 독감 같은 발열, 피로, 목이 뻣뻣함, 통증 등의 다른 초기 증상도 인지해야 한다는 것이다. 이러한 현상이 발생하고 등산로나 캠프장과 같이 진드기가 있을 수 있는 장소에서 시간을 보냈다면 의사와 상담하세요.

 

 

 

▶ 횡문근융해증일 수도 있어요

CrossFit과 같은 극단적인 운동은 현재 유행하고 있지만 과도하게 사용하면 실제로 위험이 있습니다. 횡문근융해증( 줄여서 횡문근 이라고도 함)은 근육 조직이 분해되어 미오글로빈이라는 단백질을 혈류로 방출하여 신장 손상을 일으킬 수 있는 상태입니다. 근육 경직과 통증에 허약함과 압통, 진한 소변이 동반되는 경우 최대한 빨리 의사에게 연락하거나 응급 치료를 받으십시오.

 

 

 

▶ 염증성 질환일 수도 있습니다

65세 이상인 경우 의사는 류마티스성 다발근통과 같은 염증성 근육 상태를 평가할 수 있다고 Kannankeril 박사는 말합니다. PMR은 팔 위쪽, 목, 허리, 허벅지에 통증과 뻣뻣함을 수반한다고 ACR은 지적합니다. 증상은 하룻밤 사이에 나타날 수 있으며 갑자기 도움 없이 옷을 입는 데 어려움을 겪거나 차에 오르내릴 수 없는 경우도 있습니다. 원인은 알려져 있지 않으며 진단이 어려울 수 있습니다. 코르티코스테로이드는 당신을 방해하는 경직을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

▶ 독감에 걸릴 수도 있어요

독감에 걸리면 갑작스러운 발열, 근육통, 오한과 땀, 두통, 피로, 코막힘, 인후통 등이 나타날 수 있습니다. 사이토카인이라고 불리는 염증성 단백질은 근육 단백질을 분해하여 통증을 유발합니다. 독감 합병증 의 위험이 높은 경우 (예: 65세 이상이거나 임신 중), 48시간 이내에 의사를 만나십시오. 회복에 도움이 될 수 있는 항바이러스제를 구할 수도 있습니다. 이틀 더 빨리.

 

 

 

▶ 약의 부작용일 수도 있어요

불행하게도, 당신을 건강하게 유지해 줄 것으로 예상되는 약물이 당신이 그렇게 끔찍한 기분을 느끼는 이유가 될 수 있습니다. 의사는 다른 잠재적인 원인을 배제할 것입니다. 병력이나 실험실 테스트를 통해 Rx가 범인이라고 생각되면 동일한 클래스 또는 다른 클래스 내에서 새로운 약을 처방하는 것을 고려할 수 있다고 Kannankeril 박사는 설명합니다.

 

 

 

▶ 의사에게 말해야 할 사항

근육통에는 눈에 보이는 것보다 더 많은 것이 있을 수 있습니다. "근육통의 재미있는 점은 다른 고통스러운 상태를 동반할 수 있다는 것입니다"라고 Kannankeril 박사는 말합니다. 간단히 말해서, 현재 겪고 있거나 통증이 시작될 때쯤에 시작되었을 수 있는 다른 증상에 대해 의사에게 알리십시오. 여기에는 발열, 피로, 두통, 야간 발한, 수면 장애, 변비 또는 설사가 포함됩니다. "당신에게 평범하지 않은 증상에 대해 이야기하십시오"라고 그는 말합니다. 이는  절대 무시해서는 안 되는 통증 증상 입니다 .

 

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