728x90 반응형 흡연3 담배를 끊으려고 하시나요? 새로운 연구에서는 담배를 이것으로 대체할 것을 제안합니다 조심스럽게 행동하세요. 한 의사 팀은 하루에 일정량의 담배를 피우는 경우 담배를 끊으려면 몇 가지 조치를 취해야 할 수도 있다는 사실을 발견했습니다. 친구와 함께 술을 마시면서만 담배를 피우는 "사회적" 흡연자이든, 마지막 담배에 불을 붙이는 것으로 알려진 사람이든, 우리 모두 스트레스로부터 말 그대로 숨을 쉬고 싶은 순간을 갈망한다는 사실을 부인할 수 없습니다 . 미국 심리학 연구소의 2023년 데이터 에 따르면 성인의 62%는 부담이 되고 싶지 않기 때문에 스트레스에 대해 이야기하지 않습니다. 음료, 커피 한 잔 또는 담배를 마시는 것이 편안하고 편리할 수 있지만, 새로운 연구에 따르면 이러한 검증된 "거래" 방법은 모두 함께 작용하여 건강에 해로운 악순환을 만들 수 있다고 합니다. Asian Pac.. 2024. 6. 3. 이전 흡연자들이 실제로 담배를 영원히 끊는 데 무엇이 도움이 되었는지 밝힙니다. 유혹, 스트레스, 금단 현상 사이에서 습관을 버리기가 어렵습니다. 이전에 흡연했던 사람들이 담배를 영원히 끊는 데 도움이 되었다고 말하는 내용을 알아보세요. 중독의 과학 흡연은 세계에서 가장 중독성이 강한 행동 중 하나이며, 이 중독 뒤에 숨은 과학은 잘 알려져 있습니다. 실제로 The Journal of Neuroscience 에 발표된 연구 에 따르면 담배 제품에 사용되는 각성제인 니코틴은 코카인만큼 중독성이 있다고 합니다 . 그만두는 것은 어렵지만 가능한 일이며 , 많은 사용자는 이를 자신의 가장 큰 성취 중 하나로 생각합니다. 여기에서 전직 흡연자들이 마침내 금연에 도움이 된 방법과 그토록 기뻐했던 이유를 공유합니다. ▶ “코로나19로 그만뒀어요” 어떤 사람들은 단지 환경의 변화와 자신에 대한 더.. 2024. 2. 12. 매일 요거트를 먹지 않는다면, 이것으로 시작하도록 설득할 수 있습니다 식단에 요거트를 추가해야 하는 또 다른 이유가 있습니다! 폐암은 미국에서 암 사망의 주요 원인입니다. 그리고 유타 대학의 흉부외과 의사이자 임상외과 조교수인 Brian Mitzman 박사에 따르면 흡연이 명백한 원인이지만 폐암 환자의 최대 20%는 담배를 한 번도 만진 적이 없다고 합니다. 이미 흡연을 피하고 있지만 여전히 폐암 발병 위험이 높은 사람들은 유제품 섹션에서 쇼핑을 중단하고 싶을 수 있습니다. 새로운 연구에 따르면 요거트와 섬유질의 높은 섭취와 폐암 위험 감소 사이에는 연관성이 있습니다. 과학에 따르면 매일 먹어야 하는 또 다른 음식이 있습니다. 바로 바나나입니다. 연구가 말하는 것 연구원들은 총 약 140만 명이 참여한 미국, 유럽 및 아시아의 10개 연구 분석을 기반으로 JAMA Onco.. 2023. 8. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형
