728x90 반응형 혈관청소3 이것이 심장병을 예방하는 이상적인 혈압이라고 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 혈압 지침은 국가마다 다르지만 한국의 새로운 통찰력은 조기 사망 위험을 가장 효과적으로 낮추는 보편적인 수축기 혈압 목표를 강화합니다. 아마도 고혈압이 "침묵의 살인자"라고 불리는 데는 그럴 만한 이유가 있다는 것을 들어보셨을 것입니다 . 몸을 통해 펌핑되는 혈액이 혈관벽을 너무 세게 누르면 생명이 위험해질 수 있습니다. 그러나 증상이 없는 경우가 많아 위험에 처해 있다는 단서를 전혀 제공하지 않습니다. 고혈압은 또한 심혈관 질환과 뇌졸중 의 가장 큰 위험 요소 중 하나이며 , 세계보건기구(WHO)에 따르면 심혈관 질환은 전 세계 사망 원인 1위입니다. 조용하지만 치명적이지만 고혈압은 건강한 식단으로 대부분 예방할 수 있으며 규칙적인 운동은 의사들이 널리 권장하는 두 가지 습관입니다. 미국에서는 의사들이.. 2024. 6. 19. 이런 방식으로 호흡하면 몇 분 만에 혈압을 낮출 수 있습니다 최근 연구에서는 "임상적으로 관련이 있을 수 있는" 발견을 통해 호흡과 혈압 사이의 연관성을 강조했습니다. 호흡은 아마도 호흡 상태나 심각한 스트레스를 다루지 않는 한 많은 생각이 필요하지 않은 비자발적 생리적 기능 중 하나일 것입니다(이 경우 순환 호흡 기술을 고려할 수 있음 ). 혈압, 소화와 함께 호흡 속도는 신체가 자율 신경계의 일부로 조절하는 과정의 예입니다. 그러나 새로운 연구에서는 호흡 방법이 더 광범위한 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다. 당신은 코로 숨을 쉬는 사람인가요, 아니면 입으로 숨을 쉬는 사람인가요? 플로리다 주립대학교의 심혈관 및 응용 생리학 연구자들이 실시한 2023년 11월 연구에 따르면 호흡 방법은 혈압과 같은 무의식적인 영향을 미칠 수 있습니다 . 미국 생리학 저널(Am.. 2024. 1. 31. 전문가: 스마트워치 혈압계가 정확하지 않을 수 있습니다 자신의 혈압을 확인하는 것이 현명하지만 개인용 기술이 발전함에 따라 전문 의사들이 명심해야 할 몇 가지 규칙이 있습니다. 혈압을 모니터링하는 것은 문자 그대로 정기적인 의사의 진료를 받을 때 철저한 신체 검사를 받는 데 있어 매우 중요한 부분입니다. 의료 환경 외에도 자신의 가치를 직접 확인할 수 있는 훌륭한 혈압 커프 장치가 있지만 일부 전문가에 따르면 스마트워치는 그중 하나가 아닐 수도 있습니다. 스마트 시계 기술이 발전함에 따라 일부 제품에는 디지털 혈압 모니터가 탑재되었습니다. 그러나 컨슈머 리포트( Consumer Reports) 의 최근 검토에서는 이러한 내용이 항상 정확하지는 않다는 점을 강조합니다. 일반적으로 이러한 장치는 손목 착용 추적기에서 사용할 수 있는 기술을 사용하는데, 이는 팔 .. 2024. 1. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
