반응형 장유산균2 이 음식을 더 많이 섭취하면 장 건강이 향상될 수 있다고 새로운 과학이 밝혔습니다 American Gut Project의 연구에 따르면 이 음식을 먹으면 장내 미생물이 번성하고 다양하게 생성될 수 있습니다. 그리고 필요한 양은 다음과 같습니다. ▶ 식물을 더 많이 섭취하세요 다채로운 과일과 채소가 담긴 그릇에 뛰어드는 것을 좋아한다면 배짱이 있거나 건강한 배짱이 있는 것입니다 ! 연구에 따르면 식단에 더 많은 식물을 섭취하면 시간이 지남에 따라 실제로 장 건강에 도움이 될 수 있습니다 . 특히 매주 다양한 과일과 채소를 섭취하는 경우 더욱 그렇습니다. 캘리포니아 대학교 샌디에고 의과대학 연구진이 주도하는 미국 장 프로젝트(American Gut Project) 에서 발표한 연구에 따르면 , 일주일에 30종 이상의 식물을 먹은 참가자는 그렇지 않은 참가자에 비해 장내 미생물군집이 더 다.. 2024. 4. 1. 선도적인 기능의학 의사에 따르면, 이 감정은 정크푸드보다 건강에 더 나쁘다고 합니다 한 의사는 감정이 질병을 일으키는 염증 의 최악의 원인 중 하나일 수 있다고 말합니다. 당신의 장-뇌 연결을 재조정하는 그의 비결은 다음과 같습니다. 기능적으로 음식은 정말 약입니다. 기능의학 전문가이자 기네스 팰트로(Gwyneth Paltrow) 및 드류 베리모어(Drew Barrymore)와 같은 유명 인사의 고문인 윌 콜(IFMCP, DNM, DC) 박사는 영양이 풍부한 식단을 섭취하는 것이 거의 모든 만성 질환의 위험을 낮추는 것과 관련이 있다고 말합니다. 우리가 장 에 먹이는 것은 육체적인 이익 그 이상입니다 . “우리의 장(장 시스템)과 뇌는 우리가 엄마의 자궁에서 자랄 때 동일한 태아 조직으로 형성되며, 장-뇌 축이라고 알려진 것을 통해 남은 생애 동안 불가분하게 연결되어 있습니다.” 설명합.. 2024. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
