반응형 마그네슘추천3 하루에 섭취해야 하는 마그네슘의 양 마그네슘 은 "이완 미네랄"이지만, 놀랄 것도 없이 많은 사람들이 충분한 양을 섭취하지 못하고 있습니다. 의사는 일일 마그네슘 요구량, 최고의 마그네슘 보충제, 마그네슘 섭취량을 늘리는 자연적인 방법에 대해 설명합니다. 대부분의 사람들이 일일 마그네슘 필요량에 미치지 못하는 상황에서 마그네슘 보충제가 인기를 끌고 있는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 실제로 전 세계 마그네슘 보충제 시장은 2024년에 1억 700만 달러 규모로 성장할 것으로 예상되었으며, 2031년에는 1억 3000만 달러로 증가할 것으로 예상되었습니다. 이는 불과 몇 년 만에 20% 이상 증가한 수치입니다. 그렇다면 이러한 광범위한 마그네슘 부족 의 원인은 무엇입니까 ? 기능 의학 분야의 선두주자인 Mark Hyman 박사 와 같은 전문가.. 2024. 4. 18. 매일 종합비타민을 섭취하면 뇌 노화를 거의 60% 늦출 수 있습니다 종합비타민이 쓸모없다고 들었다면 하버드 소속 연구자들은 종단적 연구의 새로운 발견을 통해 다시 생각해 볼 것을 제안합니다. 인구는 고령화되고 있으며, 2060년에는 미국인 4명 중 1명이 65세 이상이 될 것으로 예상됩니다. 이는 의료 전반에 걸쳐 문제를 제시하며, 특히 우려되는 점은 인생의 이 단계가 인지 저하, 치매 및 알츠하이머 병 발병률 이 가장 높은 시기라는 것입니다. 진단됩니다. 생활방식 선택과 임상적 개입은 인지 문제를 예방하는 역할에 대해 지속적으로 연구되고 테스트되고 있습니다. 그러한 연구 중 하나는 매일 종합 비타민제가 인지 문제를 경험할 가능성이 가장 높은 개인에게 보호 효과가 있을 수 있음을 시사하는 일련의 최종 논문을 최근 발표했습니다. 실제로, 적어도 하나 의 분석에서는 종합 비.. 2024. 2. 1. 마그네슘이 풍부한 자연 식품 12가지 사람들은 보통 수면 개선, 건강한 소화 등과 관련이 있는 이 미네랄을 섭취하지 않습니다. 다음은 일일 복용량을 제공하는 맛있는 음식 소스입니다. 마그네슘은 우리 몸에서 네 번째로 풍부한 미네랄입니다. 단백질 생성부터 건강한 근육 및 신경 기능 수행에 이르기까지 300개 이상의 다양한 생리학적 과정에서 역할을 합니다. 이러한 모든 이유로 중요하지만 스트레스와 불안을 자연스럽게 줄이는 역할로 인해 사람들은 최근 마그네슘 함량이 높은 음식을 더 많이 섭취하려고 노력하면서 이 미네랄에 대해 더 자세히 살펴보게 되었습니다. MPH, RD이자 BZ Nutrition 의 소유주인 Brigitte Zeitlin은 "자기 관리가 점점 더 중요해짐에 따라 마그네슘이 풍부한 식품은 자신을 잘 관리하는 쉽고 저렴한 방법이 될.. 2023. 11. 10. 이전 1 다음 반응형
