반응형 냉동망고3 매일 이 과일을 먹으면 더 오래 살 수 있다고 과학이 밝혔습니다 이 인기 있는 과일은 작을 수 있지만 강력한 영양 펀치를 담고 있어 장기적인 건강에 도움이 됩니다! ▶ 블루베리는 주요 건강상의 이점을 자랑합니다 아침에 오트밀이나 요구르트 한 그릇에 블루베리를 뿌리는 것을 좋아한다면 운이 좋을 것입니다. 블루베리는 작은 크기에도 불구하고 장기적인 건강에 긍정적인 도움이 될 수 있는 풍부한 영양소를 제공합니다. 질병 위험 감소부터 미량 영양소로 신체 강화까지, 우리는 블루베리를 식사에 혼합하면 쉽게 영양을 강화하고 수명을 연장할 수 있는 구체적인 방법을 연구했습니다 . ▶ 블루베리의 항산화제는 질병 위험을 줄여줍니다 대부분의 과일과 채소는 폴리페놀의 강력한 공급원입니다. 이는 염증을 줄이고 신체에 존재하는 활성산소를 퇴치하는 데 도움이 되는 항산화제입니다 . 신체에 만성.. 2024. 3. 18. 찌그러진 캔을 먹으면 안되는 위험한 이유 콩 캔에 흠집이 나는 것을 피하고 싶은 유혹을 느낄 수도 있지만, 건강을 위해 다시 한 번 생각해보고 싶을 수도 있습니다. ▶ 찌그러진 캔에 담긴 음식을 먹어도 안전한가요? 당신은 음식으로 인해 병에 걸리지 않는 방법을 알고 있다고 생각할 수도 있습니다. 음식을 땅에 떨어뜨릴 때 5초 규칙을 따르는 것이 왜 나쁜 생각인지 , 어떤 음식을 전자레인지에 다시 데우면 안 되는지 아실 겁니다 . 하지만 찌그러진 캔에 담긴 음식을 먹으면 식중독에 걸릴 위험이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 약간의 배경 지식: McGill University에 따르면 음식을 통조림으로 만들면 가열되어 위험한 박테리아와 곰팡이를 파괴하고 음식이 노화됨에 따라 음식의 영양분을 분해하는 효소를 비활성화합니다 . 따라서 식품을 통조림으로 .. 2023. 12. 3. 일주일 동안 매일 블루베리를 먹었을 때 일어난 일 한 의사는 7일 동안 블루베리를 식단에 포함시켰으며 가장 건강에 좋은 블루베리 섭취 방법에 대한 조언을 얻었습니다. 블루베리는 어렸을 때부터 제가 가장 좋아하는 과일이었습니다. 펜실베니아 시골의 여름날, 숲 속의 덤불에서 달콤하고 과즙이 풍부한 베리를 손으로 따던 일은 내 기억 속에 영원히 새겨져 있습니다. 한 줌씩 탐닉했음에도 불구하고 나는 어떻게 해서든 거대한 블루베리로 변하지 못했습니다. 오늘날, 영양 지도 및 당뇨병 예방 자격증을 취득한 숙련된 가정의로서 이러한 즐거운 추억을 통해 저는 다음과 같은 질문을 받게 되었습니다. 제가 가장 좋아하는 과일 중 하나가 심장과 미뢰만큼 건강에도 도움이 될 수 있을까요? 이제 알아낼 때가 됐습니다. 하지만 먼저 이 작지만 강력한 과일의 건강상의 이점을 살펴보겠.. 2023. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
