반응형 고지혈증수치3 일광 절약 시간제에 대비하여 심장을 준비하는 방법 더 밝은 저녁은 즐거운 일이지만 시간의 변화는 조용한 생리적 스트레스 요인이며 특정 그룹의 경우 긴장이 심각해질 수 있습니다. 다음 주 오후 7시에도 여전히 밝다면 퇴근 후 산책을 하거나 파티오에서 담소를 나눌 시간이 가까웠음을 의미합니다. 일광 절약 시간제의 단점은 거의 없을 수 있지만 일부 심장 전문의는 이번 주말에 우리가 잃게 될 수면 시간이 월요일에 끊임없이 하품을 하는 것보다 더 중요하다고 경고하고 있습니다. 미국심장협회 (AHA) 의사들은 미국인들에게 1시간 수면 부족에 대비하여 심장을 보호할 것을 촉구하고 있습니다. 이러한 늦은 겨울의 변화는 대부분의 모든 사람에게 약간의 변화를 요구합니다. 그러나 전문가들은 알려진 심혈관 문제가 있거나 근본적인 심혈관 문제가 있는 사람들의 경우 치명적인 문.. 2024. 3. 7. 금연 후 신체가 치유되는 놀라운 방법 12가지 담배를 끊고 담배에서 발견되는 4,800가지 독성 물질을 더 이상 흡입하지 않으면 건강, 체력, 심장 질환 및 암 위험에 엄청난 긍정적인 변화를 경험하게 됩니다. ▶ 20분 후 뉴욕시 레녹스 힐 병원의 폐 전문의 렌 호로비츠(Len Horowitz) 박사는 손과 발의 순환이 개선되기 시작한다고 말합니다 . 계속 흡연을 하면 몸 전체의 혈액 순환이 나빠질 것입니다 ▶ 2시간 후 맥박, 심장 박동 및 혈압은 흡연 전 기준으로 돌아갈 수 있다고 Horovitz 박사는 말합니다. 임산부의 경우: 태아의 심장 박동도 정상으로 돌아오기 시작합니다. ▶ 12시간 후 세계보건기구(WHO)에 따르면 혈액 속 일산화탄소가 정상으로 돌아옵니다 . 일산화탄소는 무엇보다도 담배 연기에서 높은 수준으로 발견되는 유독성, 무색, .. 2024. 2. 12. 이 심장 전문의가 절대 먹지 않는 음식 3가지와 그가 매일 먹는 음식 5가지 심혈관 질환이 여전히 미국의 주요 사망 원인인 가운데, 이 심장 전문의가 자신의 다이어트 비밀을 알려드립니다. 심장병 병력이 있거나, 가족력이 있거나, 단지 길고 건강한 삶을 위해 몸을 설정하고 싶은 경우, 식단에 심장 건강에 좋은 음식을 포함하는 것이 최고 중 하나가 될 수 있습니다 전반적인 건강을 지원하는 방법. CDC 는 심혈관 질환이 미국의 주요 사망 원인이라고 보고하지만, 미국 심장 협회에서는 건강한 식습관이 심장 건강 관리의 핵심 요소 중 하나라고 말합니다. ▶ 접시에 담을 수 있는 심장 건강 식품 ■ 신선한 채소와 야채 Cao 박사는 항상 아보카도, 케일 , 오이 , 시금치 등 다양하고 신선한 채소를 접시에 담는다고 합니다 . 그 이유는 장을 깨끗하게 하고 콜레스테롤을 낮추는 좋은 섬유질이 .. 2024. 2. 6. 이전 1 다음 반응형
