금연 후 신체가 치유되는 놀라운 방법 12가지

담배를 끊고 담배에서 발견되는 4,800가지 독성 물질을 더 이상 흡입하지 않으면 건강, 체력, 심장 질환 및 암 위험에 엄청난 긍정적인 변화를 경험하게 됩니다.

 

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▶ 20분 후

뉴욕시 레녹스 힐 병원의 폐 전문의 렌 호로비츠(Len Horowitz) 박사는 손과 발의 순환이 개선되기 시작한다고 말합니다 . 계속 흡연을 하면 몸 전체의 혈액 순환이 나빠질 것입니다

 

 

 

▶ 2시간 후

맥박, 심장 박동 및 혈압은 흡연 전 기준으로 돌아갈 수 있다고 Horovitz 박사는 말합니다. 임산부의 경우: 태아의 심장 박동도 정상으로 돌아오기 시작합니다.

 

 

 

▶ 12시간 후

세계보건기구(WHO)에 따르면 혈액 속 일산화탄소가 정상으로 돌아옵니다 . 일산화탄소는 무엇보다도 담배 연기에서 높은 수준으로 발견되는 유독성, 무색, 무취의 가스입니다.

 

 

 

▶ 24시간 후

Horovitz 박사는 심장 마비 위험이 떨어지기 시작할 수 있다고 말합니다.

 

 

 

▶ 2일 후

후각과 미각이 향상되기 시작할 수 있다고 Horovitz 박사는 말합니다.

 

 

 

▶ 3일 후

폐의 회복 과정이 시작되고 호흡이 개선되기 시작한다고 Horovitz 박사는 말합니다. 폐(섬모)의 작은 털들이 회복됩니다. 그들은 폐에서 입자를 운반합니다. 

 

 

 

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▶ 3주 후

니코틴은 신체에서 완전히 제거될 가능성이 높다고 Horovitz 박사는 말합니다. 니코틴은 수년간 흡연한 후에도 지방 세포에 저장될 수 있습니다. 결과적으로 체중에 따라 제거하는 데 시간이 더 오래 걸릴 수 있다고 그는 설명합니다.

 

 

 

▶ 3개월 후

 피부톤이 좋아진다고 Horovitz 박사는 말합니다.

 

 

 

▶ 12개월 후

WHO는 심혈관 질환의 위험이 절반으로 줄어든다고 밝혔 습니다. “흡연은 심장병의 가장 큰 원인입니다.”라고 Horovitz 박사는 지적합니다.

 

 

 

▶ 5년 후

위암, 입암, 인후암, 식도암, 폐암의 위험이 줄어들 수 있다고 Horovitz 박사는 말합니다.

 

 

 

▶ 10년 후

폐암 발병 위험은 계속해서 감소하고 있습니다. 구강암, 인후암, 식도암, 방광암, 신장암의 위험은 계속 감소하고 있다고 Horovitz 박사는 말합니다.

 

 

 

▶ 15년 후

심장병에 걸릴 위험은 비흡연자와 동일하다고 WHO는 말합니다.

 

 

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