반응형 게르마늄팔찌3 일광 절약 시간제에 대비하여 심장을 준비하는 방법 더 밝은 저녁은 즐거운 일이지만 시간의 변화는 조용한 생리적 스트레스 요인이며 특정 그룹의 경우 긴장이 심각해질 수 있습니다. 다음 주 오후 7시에도 여전히 밝다면 퇴근 후 산책을 하거나 파티오에서 담소를 나눌 시간이 가까웠음을 의미합니다. 일광 절약 시간제의 단점은 거의 없을 수 있지만 일부 심장 전문의는 이번 주말에 우리가 잃게 될 수면 시간이 월요일에 끊임없이 하품을 하는 것보다 더 중요하다고 경고하고 있습니다. 미국심장협회 (AHA) 의사들은 미국인들에게 1시간 수면 부족에 대비하여 심장을 보호할 것을 촉구하고 있습니다. 이러한 늦은 겨울의 변화는 대부분의 모든 사람에게 약간의 변화를 요구합니다. 그러나 전문가들은 알려진 심혈관 문제가 있거나 근본적인 심혈관 문제가 있는 사람들의 경우 치명적인 문.. 2024. 3. 7. 금연 후 신체가 치유되는 놀라운 방법 12가지 담배를 끊고 담배에서 발견되는 4,800가지 독성 물질을 더 이상 흡입하지 않으면 건강, 체력, 심장 질환 및 암 위험에 엄청난 긍정적인 변화를 경험하게 됩니다. ▶ 20분 후 뉴욕시 레녹스 힐 병원의 폐 전문의 렌 호로비츠(Len Horowitz) 박사는 손과 발의 순환이 개선되기 시작한다고 말합니다 . 계속 흡연을 하면 몸 전체의 혈액 순환이 나빠질 것입니다 ▶ 2시간 후 맥박, 심장 박동 및 혈압은 흡연 전 기준으로 돌아갈 수 있다고 Horovitz 박사는 말합니다. 임산부의 경우: 태아의 심장 박동도 정상으로 돌아오기 시작합니다. ▶ 12시간 후 세계보건기구(WHO)에 따르면 혈액 속 일산화탄소가 정상으로 돌아옵니다 . 일산화탄소는 무엇보다도 담배 연기에서 높은 수준으로 발견되는 유독성, 무색, .. 2024. 2. 12. 이런 유형의 알람시계에 의존하면 혈압이 높아질 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 이를 '아침 혈압 급상승'이라고 하는데, 일찍 일어나지 않은 새들은 충격을 느끼지 않을 수도 있습니다. 과학이 제안하는 방법은 더 건강한 상승과 빛을 위해 조정할 수 있다는 것입니다. 우리 모두는 새들의 지저귀는 소리와 함께 몇 분간 평화로운 명상을 하며 침대에서 뛰쳐나오고 싶지만, 아이들, 애완동물, 일과 같은 책임 때문에 그런 도전을 꿈으로 만드는 경우가 많습니다. 이동 중에 하루를 시작하는 경우, 특히 인기 있는 알람 시계 유형을 사용하는 경우, 새로운 연구에 따르면 일상 생활과 휴대폰 설정을 간단히 조정하고 싶을 수도 있습니다. ▶ 휴대전화의 알람 시계 기능이 잠재적으로 심장마비나 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 혈압은 자는 동안 자연스럽게 낮아지다가 아침에 최.. 2024. 1. 15. 이전 1 다음 반응형
