반응형 가슴통증원인7 이 심장 전문의가 절대 먹지 않는 음식 3가지와 그가 매일 먹는 음식 5가지 심혈관 질환이 여전히 미국의 주요 사망 원인인 가운데, 이 심장 전문의가 자신의 다이어트 비밀을 알려드립니다. 심장병 병력이 있거나, 가족력이 있거나, 단지 길고 건강한 삶을 위해 몸을 설정하고 싶은 경우, 식단에 심장 건강에 좋은 음식을 포함하는 것이 최고 중 하나가 될 수 있습니다 전반적인 건강을 지원하는 방법. CDC 는 심혈관 질환이 미국의 주요 사망 원인이라고 보고하지만, 미국 심장 협회에서는 건강한 식습관이 심장 건강 관리의 핵심 요소 중 하나라고 말합니다. ▶ 접시에 담을 수 있는 심장 건강 식품 ■ 신선한 채소와 야채 Cao 박사는 항상 아보카도, 케일 , 오이 , 시금치 등 다양하고 신선한 채소를 접시에 담는다고 합니다 . 그 이유는 장을 깨끗하게 하고 콜레스테롤을 낮추는 좋은 섬유질이 .. 2024. 2. 6. 심장 전문의가 말하는 심장 두근거림이 있는 경우 피해야 할 5가지 음식 메이요 클리닉(Mayo Clinic)에서 훈련받은 심장 전문의가 잠재적으로 심장을 안정시키는 물림과 함께 심장 두근거림에 가장 나쁜 음식을 공유합니다. 심장 두근거림은 심장이 뛰거나, 설레거나, 속도가 빨라지는 것처럼 느껴지는 감각일 수 있으며, 이러한 두근거림은 생각보다 더 흔합니다. 클리블랜드 클리닉(Cleveland Clinic)은 심장 두근거림이 드물지 않다고 지적하며, 약 16%의 환자가 심장 두근거림에 대해 주치의의 도움을 구하며 심장 전문의와 상담하는 경우가 많다는 연구 결과를 지적했습니다. 많은 사람들에게 이러한 감각은 짧고 무해하지만 일부에게는 더 걱정스러운 신호로 남아 있습니다. 미네소타 주 미니애폴리스 근처의 메이요 클리닉에서 훈련받은 심장 전문의인 엘리자베스 클로다스(Elizabet.. 2024. 1. 26. 이런 유형의 알람시계에 의존하면 혈압이 높아질 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 이를 '아침 혈압 급상승'이라고 하는데, 일찍 일어나지 않은 새들은 충격을 느끼지 않을 수도 있습니다. 과학이 제안하는 방법은 더 건강한 상승과 빛을 위해 조정할 수 있다는 것입니다. 우리 모두는 새들의 지저귀는 소리와 함께 몇 분간 평화로운 명상을 하며 침대에서 뛰쳐나오고 싶지만, 아이들, 애완동물, 일과 같은 책임 때문에 그런 도전을 꿈으로 만드는 경우가 많습니다. 이동 중에 하루를 시작하는 경우, 특히 인기 있는 알람 시계 유형을 사용하는 경우, 새로운 연구에 따르면 일상 생활과 휴대폰 설정을 간단히 조정하고 싶을 수도 있습니다. ▶ 휴대전화의 알람 시계 기능이 잠재적으로 심장마비나 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 혈압은 자는 동안 자연스럽게 낮아지다가 아침에 최.. 2024. 1. 15. 이전 1 2 다음 반응형
