땀 여드름: 피부과 전문의가 알려주는 치료 및 예방 방법

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이름에서 암시하는 것과는 달리 땀 여드름은 일반적인 여드름이 아닙니다. 피부과 의사가 여름철 여드름을 없애는 방법과 처음부터 예방하는 방법을 공유합니다.

여름 더위가 더해지면서 ​​피부 관리의 중요성도 커집니다. 자외선 차단제를 정기적으로 바르는 것부터 땀 냄새 와 잡티를 유발하는 박테리아로부터 피부를 깨끗하게 유지하는 것까지요 .

땀 은 이러한 달 동안 더 흔해지는 필수적인 신체 기능입니다 . DuBois Dermatology and Cosmetics의 보드 인증 피부과 의사인 Lisa Pfingstler 박사는 "땀은 에크린 선과 아포크린선 에 의해 유도되고 교감신경계(싸움이나 도피 반응)에 의해 조절되어 체온을 조절하는 데 도움이 됩니다."라고 설명합니다. 그러나 땀 생성이 증가하면 바람직하지 않은 피부 문제가 발생할 수 있습니다. 수은주가 상승함에 따라 "땀 여드름"이라는 문제에 직면하게 될 수 있습니다. 이름에서 암시하는 것과 달리 이것은 일반적인 여드름이 아닙니다 .

이어서, Pfingstler 박사는 이러한 성가신 피부 염증을 처리하는 방법, 이러한 염증이 발생하는 이유 및 이를 예방하는 방법을 설명합니다.

▶ 땀 여드름은 무엇인가요?
땀 여드름, 즉 과도한 땀을 흘린 후 생기는 여드름은 다양한 원인에서 발생할 수 있습니다. 격렬한 운동이나 뜨거운 피부에 옷이 문질러지는 마찰( acne mechanica 라고 함)을 즉시 떠올릴 수 있지만, 다른 요인도 이러한 자극적인 피부 문제에 기여합니다.

▶ 땀 여드름은 왜 생기나요?
땀으로 인한 피부 문제의 일반적인 원인 중 하나는 땀띠 로 , 종종 "가시열"(곤충이 옮기는 질병인 말라리아와 혼동하지 말 것)이라고 불립니다. Pfingstler 박사는 땀띠가 과도한 열로 인해 피부의 가장 바깥쪽 층인 각질층에 의해 분비선 땀관이 막힐 때 발생한다고 말합니다 . 이러한 막힘으로 인해 땀이 배출되지 않아 피부에 작은 융기인 유두종 또는 물집과 같은 수포가 생깁니다.

이와 관련된 또 다른 질환은 피티로스포룸 모낭염 입니다 . 이는 여드름과 같은 반응과 가슴과 등에 가려운 丘疹을 유발하는 효모 감염증으로, 종종 폐쇄, 더운 날씨, 과도한 발한 으로 인해 악화됩니다 .

매우 더운 기후로 여행하거나 거주하는 사람들을 위해 Pfingstler 박사는 또 다른 우려 사항인 열대성 여드름을 강조합니다. 이 질환은 극도로 더운 환경에서 발생하며 일반적으로 그러한 고온에 익숙하지 않은 개인에게 영향을 미치는 심각한 발진이 특징입니다.

▶ 땀 여드름은 어떻게 생겼나요?
땀 여드름은 피부에 작고 융기된 붉은 융기로 나타나며, 때로는 모여서 더 큰 패치를 형성할 수 있습니다. 이는 종종 등, 가슴, 겨드랑이, 사타구니와 같이 땀이 축적되는 부위에 발생합니다. 이러한 융기는 가려움이나 따끔거림을 느낄 수 있으며, 땀이 나거나 깨끗하지 않은 상태로 두면 더 자극을 받을 수 있습니다.

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▶ 땀 여드름은 얼마나 오래 지속되나요?
땀 여드름의 지속 기간은 환경, 개인 위생, 영향을 받은 부위가 얼마나 빨리 식고 건조되는지 등 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 피부를 시원하고 건조하게 유지하면 며칠 내에 독립적으로 해결됩니다. 그러나 피부가 촉촉하고 따뜻하면 상태가 더 오래 지속될 수 있습니다. 적절한 피부 관리 와 땀을 악화시키는 상태를 피하는 것은 회복을 촉진하고 향후 발생을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

▶ 땀 여드름 치료 방법
땀 여드름을 관리하는 데는 종종 피부를 식히고 정상 온도로 되돌리는 것이 포함된다고 Pfingstler 박사는 설명합니다. 얼음이나 진정 로션을 바르면 즉각적인 완화를 얻을 수 있으며, 느슨하고 통기성이 좋은 옷을 입는 것도 증상을 관리하는 데 도움이 됩니다. 피티로스포룸 모낭염과 같은 질환의 경우, Pfingstler 박사는 셀레늄 설파이드 샴푸와 같은 국소 항진균제를 권장합니다. 국소 치료가 효과가 없는 경우 경구 항진균제가 필요할 수 있습니다.

땀 여드름이 악화되는 것을 방지하려면 땀이 많이 나는 활동을 한 직후 시원한 샤워를 하는 것이 중요합니다 . 또한, 이런 여드름이 생기기 쉬운 부위에 진한 크림이나 로션을 바르지 마세요. 모공을 막지 않도록 특별히 제형된 "비면포성"이라고 표시된 스킨케어 제품을 선택하세요.

▶ 땀 여드름을 예방하는 방법
다음은 Dr. Pfingstler가 말하는 땀 여드름 발생 가능성을 줄이기 위해 염두에 두어야 할 몇 가지 예방 팁입니다.

● 수분을 유지하세요: 물을 많이 마시면 ​​체온을 조절하고 과도한 발한을 줄이는 데 도움이 됩니다.

● 시원하게 지내세요: 더운 날씨나 운동 중에는 선풍기, 에어컨을 사용하거나 시원한 환경에서 휴식을 취해 체온을 낮추세요.

● 적절한 옷을 입으세요: 땀이 피부에 닿지 않고 증발할 수 있는 느슨하고 가볍고 통기성이 좋은 원단을 선택하세요.

● 좋은 위생을 유지하세요: 운동이나 땀을 많이 흘린 후에는 바로 샤워하세요. 모공을 막지 않는 부드럽고 코메도제닉하지 않은 클렌저를 사용하세요.

● 젖은 옷은 빨리 갈아입으세요: 축축한 옷은 땀을 피부에 가두어 피부 문제를 악화시킬 수 있으므로 운동 후나 더위에 노출된 후에는 가능한 한 빨리 땀에 젖은 옷과 속옷을 갈아입는 것이 중요합니다.

▶ 땀 여드름에 대해 피부과 의사를 만나야 할 때
이러한 예방 및 치료 전략을 시도했지만 증상이 지속되면 피부과 전문의와 상담할 때입니다. 지속적인 피부 문제는 전문적인 진단과 치료가 필요한 근본적인 상태를 나타낼 수 있습니다. 전문가의 조언을 구하면 피부를 건강하고 깨끗하게 유지하는 데 적합한 관리를 받을 수 있습니다.

 

 

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