발을 씻지 않으면 무슨 일이 일어날까?

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샤워 할 때 문지르는 것이 가장 중요한 신체 부위처럼 보이지 않을 수도 있지만 의사는 발을 제대로 씻지 않으면 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다고 경고합니다.

아침의 "빠른 스크럽"이든, 머리를 감고 머리를 감는 날이든… 얼마나 자주 발 을 씻기 위해 손을 뻗으 시나요 ?

거품 목욕 이나 비누 샤워를 할 때 발을 적시는 것(그리고 바디워시를 헹구는 데 사용하는 약간의 비누 )이 발을 깨끗하게 유지하는 데 충분하다고 생각할 수도 있습니다. 그러나 피부 건강을 전문으로 하는 한 의사는 발을 깨끗하게 하기 위한 최소한의 노력만으로는 충분하지 않으며, 발을 제대로 씻지 않으면 심각한 감염을 초래할 수 있다고 말합니다.

“발을 씻는 것은 좋은 위생의 필수적인 측면입니다.”라고 MD Rosmy Barrios 박사는 말합니다 . “비누와 따뜻한 물로 발을 깨끗이 씻는 것이 중요하며, 특히 발가락 사이와 발바닥 부분에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 발을 정기적으로 씻지 않으면 다양한 부정적인 영향을 받을 수 있습니다.”

다행히도 발을 적절하게 관리하면 이러한 부정적인 영향 중 많은 부분을 피할 수 있습니다. 질병통제예방센터(CDC) 에 따르면 여기에는 매일 발을 씻고 완전히 건조시키는 것, 발톱을 깎는 것, 양말을 갈아주는 것, 보호용 신발을 착용하는 것이 포함됩니다 .

그리고 좋은 발 위생이 우선 순위 목록의 맨 아래에 있다면, 주의 깊게 관찰해야 할 몇 가지 효과가 있다고 Barrios 박사는 말합니다.

 

 

 

▶ 나쁜 냄새

냄새 나는 발은  상대적으로 무해합니다 (코를 제외하고)… 그렇죠? 실제로 Barrios 박사는 어떤 사람들은 다른 사람들보다 발에 땀이 많이 나는 경향이 있지만 발 냄새는 발을 제대로 씻지 않았다는 신호일 수도 있다고 말합니다. “발에는 땀과 박테리아가 축적되어 불쾌한 냄새가 날 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.

특히  클리블랜드 클리닉에서는 피부와 신발에 서식하는 박테리아가 실제로 땀을 먹어서 발에서 불쾌한 냄새가 난다고 지적합니다. 발을 적절하게 청소하면 이러한 박테리아를 억제하여 냄새와 감염을 예방할 수 있도록 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

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▶ 곰팡이 또는 세균 감염

박테리아는 습하고 어두운 곳(신발이나 양말 ​​안쪽 등)에서 번성하기 때문에 감염은 불행한 결과가 될 수 있습니다. 이러한 감염은 곰팡이 또는 박테리아일 수 있으며 어떤 경우에는 바이러스일 수도 있습니다.

흔한 곰팡이 감염은 무좀 이며 , 이는 발 피부의 감염입니다. 발톱을 제대로 깎고 청소하지 않으면 손톱 곰팡이 감염이 발생할 수도 있으며, 이로 인해 손톱이 갈라지고 변색됩니다. 세균성 발 감염은 흔하지 않지만 일부는 습진과 같은 열악한 위생으로 인해 발생할 수 있습니다.

Barrios 박사에 따르면 일부 감염은 심각한 결과를 초래할 수도 있습니다. “심각한 경우 치료되지 않은 발 감염은 절단으로 이어질 수 있으며, 특히 면역 체계가 손상되었거나 당뇨병과 같은 기저 질환이 있는 개인의 경우 더욱 그렇습니다. 따라서 전반적인 위생 루틴의 일부로 발 위생을 우선시하는 것이 중요합니다.”

그렇기 때문에 신발을 신을 때마다 양말을 교체하고 깨끗하고 건조한 양말을 신는 것이 중요합니다. 또한 신발을 사용한 후에는 신발이 건조될 시간을 주는 것이 중요합니다.

 

 

 

▶ 건조하고 갈라진 피부

발의 건조하고 갈라진 피부(특히 발뒤꿈치 주변)가 특별히 발을 씻지 않았다는 징후는 아니지만 죽은 피부가 쌓이고 발가락에 수분을 적절하게 공급하지 못하고 있음을 나타낼 수 있습니다. 발이 뜨거운 물에 너무 오랫동안 노출되면(목욕이나 샤워 등) 쉽게 건조해지고 피부에 적절한 수분이 다시 공급되지 않을 수 있습니다.

미국 피부과 학회 (AADA) 에서 권장하는 대로  샤워 후에는 반드시 발에 로션을 바르십시오. AADA는 발에 가장 적합한 보습제 포뮬러가 "10%~25% 요소, 알파 하이드록시산 또는 살리실산"을 함유하고 있으며 샤워나 목욕 후 즉시 발라야 한다고 제안합니다. 간단한 발 껍질 레시피를 사용하여 갈라진 발을 치료할 수도 있습니다 !