추운날 커피를 마시면 안되는 이유

대신 핫초콜릿을 마셔보세요.

기온이 낮아지면 김이 모락모락 나는 커피 한 잔이 기분 좋게 지낼 수 있는 딱 맞는 것처럼 보일 수 있습니다. 하지만 Wall Street Journal 보고서에서는 Java가 귀하에게 불리하게 작용할 수 있는 것으로 나타났습니다. 왜? 글쎄요, 대부분의 경우 우리는 주변보다 더 따뜻하고 열을 발산합니다. 그러나 날씨가 추울 때 몸은 떨면서 반응하여 코어에 더 많은 열을 생성합니다. 

카페인은 이뇨제이기 때문에 추운 날 큰 보온병을 마시면 소변을 보게 될 가능성이 높습니다. 

 

코넬대학교 인간공학 및 인체공학 연구소 소장인 Alan Hedge는 이는 '유체가 주변보다 훨씬 따뜻하기 때문에 열을 잃는 또 다른 방법'이라고 말합니다.

몸을 따뜻하게 하지 않는 또 다른 음료가 있나요? 술. Hedge는 혈관을 확장시키는 또 다른 이뇨제라고 말합니다. 그렇기 때문에 추운 날씨에 알코올 음료를 마시는 일부 사람들은 저체온증에 걸릴 수 있습니다.

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그럼 몸을 따뜻하게 하기 위해 무엇을 마실 수 있나요? 헤지스는 몽골로부터 답변을 받았습니다. 징기스칸 통치 기간 동안 사람들은 야크 버터가 함유된 음료를 마시며 기분 좋은 상태를 유지했습니다. "몽골인들은 신선하고 따뜻한 암말 젖을 마셨기 때문에 따뜻함을 유지하는 지속적이고 따뜻하고 고칼로리 식단을 섭취할 수 있었습니다."라고 Hedge는 말합니다. 

그러니 핫 초콜릿이나 라떼를 주문하세요. 디카페인인지 확인하세요. 우유를 좋아하지 않습니까? 36.5도(신체의 정상 심부 체온)에서 46도 사이의 무카페인 음료를 마셔보세요. Wall Street Journal 보고서에 따르면 한 연구에 따르면 이 범위의 음료를 마시면 몸이 약 2.6도 더 따뜻해지는 느낌이 듭니다. 좋은 카모마일 차 한잔이 그 효과를 발휘할 것입니다.

 

 

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