728x90 반응형 피부샵2 이 3가지 영양소를 섭취하면 노화를 늦출 수 있습니다. 약 4,000명의 여성을 대상으로 한 연구에서는 흔한 음식에서 시간의 효과를 늦추거나 가속화할 수 있는 9가지 화학 물질을 발견했습니다. 당신은 아마 당신이 먹는 것이 당신의 건강과 당신의 기분에 상당한 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 있을 것입니다. 특히 나이가 들면서 더욱 그렇습니다. 일부 동물성 단백질은 심장 건강 및 기타 문제와 관련된 우려를 가지고 있으며, 초가공 식품은 당뇨병, 암 등과 관련이 있습니다. National Institute on Aging 에 따르면 건강한 식습관은 건강한 노화의 "초석"입니다. 그러나 설탕이나 지방이 너무 많은 음식을 피하는 것만이 문제가 아닙니다. 새로운 연구에 따르면 특정 영양소를 피하고 다른 영양소를 충분히 섭취하면 실제로 신체가 얼마나 빨리 노화되는지를.. 2024. 9. 5. 건조한 피부를 개선해 주는 9가지 건강 식품 건강 전문가들은 피부를 부드럽고 유연하며 수분을 유지하는 데 도움이 되는 건성 피부 치료제 역할을 할 수 있는 최고의 음식을 식별합니다 . 건조한 피부에 수분을 공급하는 음식 건성 피부 의 경우 피부를 부드럽고 유연하며 촉촉하게 유지하는 데 도움이 되는 보습제가 부족한 것처럼 느껴질 수 있습니다. (이것은 귀하의 피부 타입에 가장 적합한 얼굴 보습제 입니다 .) 이것은 보습을 인색해야 한다는 의미는 아니지만, 식단에 주의를 기울여야 한다는 의미입니다. 여러분이 먹는 음식에는 피부 건강을 증진시키는 데 도움이 되는 영양소가 포함되어 있으며, 가장 중요한 것은(건성 피부의 경우) 피부에 수분을 유지하는 것입니다. (또한 이것이 건성 피부와 탈수 피부의 차이이기도 합니다 .) 그렇다면 건성 피부에 좋은 음식은.. 2024. 4. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
