728x90 반응형 테이크핏프로틴1 영양 전문가는 이것이 10가지 '완벽한 단백질'이라고 말합니다. 등록된 영양사는 음식을 "완벽한 단백질 "로 만드는 요인을 밝혀줍니다. 그리고 아마도 여러분은 이미 많은 양의 단백질을 섭취하고 있을 것입니다. 최근 몇 년 동안 단백질에 대한 이야기가 크게 유행했습니다. 아마도 여러분 은 날씬해지고, 근육이 발달하고, 심지어 더 오래 살 수 있도록 돕기 위해 단백질 분말, 고단백 식사 , 식물성 단백질 로 전환했을 것입니다 . 일부 전문가들은 지방에 비례하여 건강한 양의 근육을 갖는 것이 좋다고 말합니다. 장수 비결 중 하나. 누구에게나 하루에 단백질을 얼마나 섭취해야 하는지 아는 것은 현명한 일입니다 . 그러나 섭취하는 단백질의 효과를 결정하는 주요 요인 중 하나는 단백질의 품질 입니다. 등록된 영양사로서 저는 아미노산이 단백질의 필수 구성 요소임을 설명하는 것을 .. 2024. 5. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
