728x90 반응형 줄기세포주사4 혈압과 이것의 결합은 치매 위험에 심각한 영향을 미칩니다 노인의학 분야의 유명 교수가 건강한 기억력을 유지하기 위해 삶에 추가해야 할 두 가지와 피해야 할 두 가지에 대한 "높은 수준의 증거"를 발견했습니다. 세계보건기구 에 따르면 전 세계적으로 5,500만 명이 치매를 앓고 있으며, 치매 증상 은 기억과 언어 문제부터 기분의 큰 변화까지 다양합니다. 연구에 따르면 두뇌 게임 이나 기타 기억력 운동과 같은 활동은 치매로부터 정신을 보호하는 데 도움이 되지만, 겉보기에 무관한 다른 많은 요인도 장기적인 인지에 영향을 미칩니다. 예를 들어, 중년 건강에 대한 연구를 출판하는 국제 저널인 Maturitas 에 게재된 2024년 6월 리뷰 에서는 장기적인 인지(뇌) 웰빙에 역할을 하는 것으로 보이는 두 가지 특정 건강 지표를 강조했습니다. 서호주 대학교 노인의학과 .. 2024. 7. 15. 걸을 때 이것을 발견하면 치매의 징후일 수 있습니다 이러한 행동을 보인 연구 참가자 중 약 80%는 뇌파에도 이상이 있었으며 연구자들은 뇌 기능의 조기 저하를 나타낼 수 있다고 말했습니다. 알츠하이머병이나 치매의 영향을 받은 사람을 알고 있다면 그것이 얼마나 고통스러운 질병인지 알 것입니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 치매는 노인의 장애와 의존성을 초래하는 주요 원인 중 하나입니다. 이는 기억, 인지 기능, 기분을 방해하고 조기 사망으로 이어질 수 있습니다. 건망증, 물건을 잘못 두는 것, 길을 잃거나 올바른 단어를 찾는 데 어려움을 겪는 등 치매의 초기 징후를 알고 있을 수도 있지만 , 새로운 연구에서는 여러분의 보폭에도 초기 증상이 있을 수 있다고 제안합니다. Public Library of Science (종종 권위 있는 동료 검토 과학 저널인 .. 2024. 6. 14. 뇌졸중 위험을 줄일 수 있는 14가지 식품 뇌졸중으로부터 자신을 보호하는 가장 좋은 방법은 혈압을 낮추는 것입니다. 이러한 식단 지침을 따르면 위험을 27% 줄일 수 있습니다. ▶ 다이어트가 중요한 이유 뇌졸중 위험과 관련하여 유전적 요인과 같은 일부 요인 은 통제할 수 없습니다. 그러나 식단은 위험에 큰 영향을 미칠 수 있다고 미국심장협회(American Heart Association)는 말합니다. 포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤이 많이 함유된 음식을 섭취하면 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있습니다. 지방과 칼로리가 높은 식단은 비만으로 이어질 수 있습니다. 나트륨을 너무 많이 섭취하면 혈압이 높아질 수 있습니다. 이러한 모든 요인으로 인해 뇌졸중이 발생할 위험이 커질 수 있습니다. 또한 다양한 영양소가 심장 문제의 가능성에 영향을 미칠 수도.. 2024. 6. 7. 치매 위험에 걷기가 미치는 영향 최근 연구에 따르면 매일 밖에서 산책하는 것이 뇌에 많은 도움이 될 수 있다는 것이 확인되었습니다. 산책을 한다는 것은 생각보다 훨씬 강력한 힘을 발휘합니다. 물론, 걷기는 하루 동안 좋은 운동을 제공하지만 최근 연구에 따르면 걷기는 치매 발병 위험을 줄일 수도 있습니다 . The Age-Proof Brain 의 저자 이자 뉴욕 시의 신경학자 인 Marc Milstein 박사 는 “걷기와 기억에는 서로 연결된 무언가가 있습니다.”라고 말합니다 . “우리는 걸을 때 위치를 기억하기 위해 기억을 활성화해야 합니다. 그리고 우리는 이것이 이제 우리 뇌에 내장된 것일 뿐이라는 것을 깨달았습니다. 사람들이 걸을 때 해마라고 불리는 뇌 부분의 크기가 커지는 것을 볼 수 있으며 이는 기억에 중요합니다.” ▶ 치매 위.. 2024. 5. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형
