반응형 육두구2 이 아늑한 향신료(계피)가 혈당을 낮출 수 있다고 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 오트밀, 스무디, 따뜻한 머그컵, 저녁 식사에 뿌리면 24시간 동안 혈당 수치가 크게 낮아진다는 새로운 UCLA 의학 연구 결과가 나왔습니다. 이미 좋아하는 것을 더 많이 사용하라고 조언하는 것보다 더 나은 건강 지혜가 있습니까? 달콤 하고 짭짤한 음식 에 흔히 사용되는 향신료인 계피 ( 여기서 키마 요리를 확인하세요 )는 오랫동안 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 과거 연구에서는 계피가 소화 및 식욕 조절 개선 과 관련이 있는 것으로 나타났습니다 . 일부 영양 전문가들은 혈당을 낮추는 능력 때문에 계피를 권장하며, 최근 연구에서는 합리적인 일일 섭취량으로 이러한 잠재적인 이점을 뒷받침합니다. 2024년 1월 26일 The American Journal of Clinical Nutrition 에 발표된 .. 2024. 2. 6. 개척자 여성의 핫 크로스 번 레시피 개척자 여성 Ree Drummond가 자신이 가장 좋아하는 핫 크로스 번 레시피를 공유합니다. 나에게 핫 크로스 빵은 부활절 달걀 염료와 합성 푸른 잔디를 사기 위해 시내를 돌아다니는 것과 마찬가지로 성금요일과 동의어입니다. 핫 크로스 빵 뒤에는 옛 나라까지 거슬러 올라가는 수많은 전설과 전설이 있습니다. 일부 빵 굽는 사람은 뜨거운 십자가 빵을 부엌에 걸어 놓으면 그 해에 만들어지는 모든 빵이 성공적으로 부풀게 될 것이라고 믿었습니다. 그리고 매년 봄마다 서로에게 핫 크로스번을 선물하는 친구들은 평생 친구로 남는다고 합니다. 나는? 나는 부활절 시간에 카비 덩어리를 만들어 내가 사랑하는 사람들과 나누는 엄마의 전통을 이어가는 것을 좋아합니다. 재료 빵 (1인분: 18) 전유 2컵 카놀라유 1/2컵 설탕.. 2023. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
