반응형 요거트만드는법1 이 '완벽한 단백질'은 혈압을 낮춰줄 수도 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다[요거트] 아마 여러분은 그것이 장에 좋다는 것을 알고 계실 것입니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 이 사랑받는 유제품은 건강한 혈액 펌핑 기능과 미묘한 연관성을 보여줄 수 있습니다. 고혈압은 심장병 을 유발하거나 악화시킬 수 있는 요인 중 하나이며, 식습관은 의사가 문제를 해결하기 위해 시도하는 가장 일반적인 방법 중 하나입니다. 고혈압 관리를 위해 종종 권장되는 한 가지 접근법은 "고혈압을 멈추는 식이 요법"의 약자인 DASH 다이어트 입니다. DASH 다이어트는 주로 나트륨과 건강에 해로운 지방 섭취를 줄이는 데 중점을 두고 있으며 저지방 및 무지방 유제품을 일정량 섭취하는 것이 포함될 수 있습니다 . 그러나 과거 연구의 결론은 유제품과 고혈압의 연관성에 대해 상충되었습니다. 2024년 2월 8일 Food S.. 2024. 2. 20. 이전 1 다음 반응형
