반응형 스트레스영양제3 스트레스가 당신을 아프게 한다는 8가지 조용한 신호 미국심리학회(American Psychological Association) 조사에 따르면 미국인들은 그 어느 때보다 스트레스를 많이 받고 있으며 거의 1/3은 스트레스가 신체적 또는 정신적 건강에 영향을 미친다고 말합니다. 이러한 증상 중 하나라도 나타나면 스트레스로 인해 병이 생길 수 있습니다. 그들과 싸우는 방법은 다음과 같습니다. ▶ 두드러기가 생겨요갑자기 가려운 붉은 돌기로 뒤덮인다면 스트레스(알레르기가 아님)가 원인일 수 있습니다. 신체가 과도한 스트레스(단기 또는 장기간)를 경험하면 면역 체계가 불안정해지고 신체는 질병과 싸우기 위해 화학적 히스타민을 방출하기 시작합니다. 스트레스가 사라지지 않으면 본질적으로 알레르기 반응이 나타나고 갑자기 두드러기가 많이 발생합니다. 스트레스로 인해 .. 2024. 4. 25. 전문 의사가 알려주는 코티솔 수치를 즉시 낮추는 가장 빠른 방법 1위 어떤 순간에는 코티솔이 급증하는 것을 느낄 수 있는 것처럼 느껴집니다. 클리블랜드 클리닉 의사는 생리적 스트레스 반응을 통제할 수 있는 전략을 제안합니다. 코티솔은 종종 "투쟁 또는 도피" 호르몬으로 불립니다. 코티솔은 스트레스에 대한 신체의 반응을 관리하는 데 관여하는 스테로이드 호르몬이며, 요즘 코티솔의 증가를 경험하는 현상이 얼마나 보편적인지에 따라 일반 언어의 일부가 된 과학 단어 중 하나입니다. 클리블랜드 클리닉이 인용한 통계에 따르면 , 미국인 중 27%가 스트레스가 너무 많아서 제대로 기능할 수 없는 날이 있다고 합니다. 코티솔을 낮추고 스트레스에 대한 신체의 반응을 조절하기 위한 빠른 방법을 찾기 위해 뒷주머니에 손을 뻗쳐야 한다면 클리블랜드 클리닉의 통합 의학 의사가 확실한 제안을 합니다.. 2024. 4. 25. 스트레스를 먹고 멈출 수 없습니까? 새로운 연구에서 방금 과학적 설명을 찾았습니다. 스트레스를 먹는 것은 종종 우리가 삶에서 차단하고 싶은 건강하지 못한 힘에 의해 촉발되며 수치심과 후회로 이어질 수 있습니다. 새로운 연구는 당신의 추진력에 공감하는 데 도움이 될 수 있습니다. 침대 썩음은 2023년에 주목을 받은 현상이었습니다. 하지만 그 가까운 사촌인 스트레스 식습관은 오랫동안 대기 상태였습니다. 과학자들은 스트레스가 수면에서부터 혈압, 심장마비 위험에 이르기까지 많은 생리적 기능에 변화를 일으킬 수 있다는 점을 분명히 밝혔습니다. 스트레스와 관련되었을 가능성이 있는 체중 증가를 경험한 적이 있다면 , 과학은 왜 스트레스가 체중 증가를 유발하는지 에 대한 새로운 설명을 제시했습니다 . 과거의 연구는 코티솔과 같은 "투쟁 또는 도피" 호르몬의 갑작스러운 증가가 신체가 지방을 에너지로 .. 2024. 3. 4. 이전 1 다음 반응형
