반응형 비건버터2 '내가 복강병에 걸렸다는 것을 알게 된 방법은 다음과 같습니다.': 한 환자의 이야기 국가 데이터에 따르면 체강 질병을 앓고 있는 사람 중 최대 80%가 이를 인식하지 못하는 것으로 나타났습니다. 한 여성은 과도한 부풀어오르는 느낌이 마침내 한계를 뛰어넘은 순간을 묘사합니다. 셀리악병 재단(Celiac Disease Foundation) 에 따르면 셀리악병은 약 300만 명의 미국인에게 영향을 미치고 있지만 진단을 받은 사람은 3명 중 1명 미만입니다 . 재단은 셀리악병을 “신체가 자신의 소장을 공격하게 만들고” “암을 포함한 다른 많은 파괴적인 건강 상태를 유발할 수 있는” “유전적 자가면역 질환”으로 정의합니다. 체강 질병의 주요 원인은 글루텐입니다. 글루텐은 밀, 보리, 호밀에 들어 있는 단백질로, "음식이 모양을 유지하도록 돕고 음식을 함께 묶어주는 접착제 역할을 합니다"라고 소아.. 2024. 4. 19. 채식주의자 또는 비건 채식인이 놓칠 수 있는 8가지 영양소 고기를 먹지 않는 데에는 여러 가지 이유가 있지만 일부 주요 영양소가 부족할 수 있습니다. 주의해야 할 사항은 다음과 같습니다. ▶ 비타민 B12 대부분의 미국인은 야채를 충분히 섭취하지 않기 때문에 채식주의자와 비건(동물성 식품을 전혀 섭취하지 않는 채식주의자)이 주변에서 가장 건강한 사람들일 것이라고 생각할 것입니다. 붉은 고기 섭취를 줄이면 심장병 위험을 낮출 수 있고, 채식을 하면 당뇨병 , 고혈압, 심지어 암 위험도 낮출 수 있다는 것은 사실입니다 . 그러나 2016년에 Nutrients 저널에 발표된 연구를 포함한 연구 에 따르면 채식주의자는 특히 충분한 비타민 B12를 섭취하지 못하는 등 특정 영양소가 결핍될 위험이 있는 것으로 나타났습니다 . "비타민 B12는 우리 몸 전체의 적절한 뇌 기.. 2024. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
