반응형 바나나3 바나나를 활용하는 20가지 (먹는 것 외에) 빠르게 익어가는 바나나는 바나나빵 그 이상의 맛을 선사합니다! 여분의 바나나로 무엇을 할 것인가? 바나나는 다 먹기도 전에 항상 상하게 됩니다. 특히 바나나를 신선하게 유지하기 위한 최고의 주방 꿀팁을 모두 알고 있더라도 항상 갈색으로 변하는 것이 하나 이상 있는 것 같습니다! 바나나는 식료품점에서 판매되는 가장 인기 있는 품목 중 하나이기 때문에 바나나가 상하는 것은 일반적인 문제입니다. 바나나 빵을 다시 만들고 싶지 않다면 대신 다른 영리한 바나나 사용법을 시도해 보세요. 사용한 커피 찌꺼기의 다양한 용도와 마찬가지로 바나나로 할 수 있는 일이 얼마나 많은지 놀라게 될 것입니다! ▶ 얼굴 마스크 만들기 잠시 시간을 내어 자신을 가꾸세요! 맞습니다: 바나나를 피부에 수분을 공급하고 피부를 더욱 부드럽게.. 2023. 9. 27. 당신이 매일 바나나를 먹지 않는다면, 이것은 당신이 시작하도록 설득할 수 있습니다 매일 사과 하나씩이 건강의 비결? 그다지. 대신 이 과일을 드셔보세요. 심장마비나 뇌졸중의 소리 없는 징후를 알 수 있지만 이를 예방하는 것은 또 다른 짐승입니다. 운동과 수면은 위험을 줄이는 훌륭한 습관이지만 식단의 힘을 간과하지 마십시오. 연구에 따르면 계획에 바나나와 기타 칼륨이 풍부한 식품을 추가하고 영양사가 절대 먹지 않는 이러한 식품을 제한할 수 있습니다. 연구가 말하는 것 앨라배마 대학의 연구원들은 바나나를 매일 먹으면 심장마비와 뇌졸중을 예방할 수 있다는 사실을 발견했습니다. 미네랄 칼륨이 혈류와 동맥 건강에 어떤 영향을 미치는지 결정하는 것을 목표로 하는 그들의 연구는 낮은 수준, 정상 수준 또는 높은 수준의 칼륨을 포함하는 식단을 받은 쥐를 조사했습니다. 전반적으로 저칼륨 식이를 한 쥐.. 2023. 8. 8. 자연적으로 마그네슘이 많은 12가지 식품 모든 미국인의 절반은 수면 개선, 건강한 소화 등과 관련된 이 미네랄을 인색하게 섭취합니다. 다음은 일일 복용량을 제공하는 맛있는 음식 소스입니다. 마그네슘은 우리 몸에서 네 번째로 풍부한 미네랄입니다. 그것은 단백질 생성에서 건강한 근육 및 신경 기능 수행에 이르기까지 300개 이상의 다양한 생리적 과정에서 역할을 합니다. 이러한 모든 이유로 인해 중요하지만 자연적으로 스트레스와 불안을 줄이는 역할로 인해 사람들은 최근 마그네슘이 많은 음식을 더 많이 섭취하려고 노력하면서 이 미네랄을 자세히 살펴보게 되었습니다. BZ Nutrition의 소유주이자 MPH, RD인 Brigitte Zeitlin은 "자기 관리가 더욱 중요해짐에 따라 마그네슘이 풍부한 음식은 자신을 잘 돌볼 수 있는 쉽고 저렴한 방법이 될.. 2023. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
