반응형 두뇌영양제2 기억력을 향상시키는 과학적 근거가 있는 9가지 비법: 다시는 열쇠를 잊어버리지 마세요! 건망증이 느껴지나요? 우리는 뇌 건강 전문가들에게 사물을 더 잘 기억하는 방법을 가르쳐 줄 기억 비법을 물었습니다. 기억은 흥미로운 것일 수 있습니다. 왜 1학년 때 옆에 앉았던 아이의 이름은 쉽게 기억하면서도 5분 전에 휴대폰을 어디에 두었는지 기억하지 못하는 걸까요? 사물을 더 잘 기억하는 방법에 대한 조언이 절실하고 기억력 상실이 심각한 문제를 나타낼 수 있다는 걱정이 든다면 스트레스를 받지 마십시오. 아마도 뇌에는 아무런 문제가 없을 것입니다. 단지 주의가 산만해졌을 확률이 훨씬 더 높습니다. 온타리오 주 해밀턴에 있는 맥마스터 대학교 신체운동학과의 뇌 건강 및 노화 부교수인 제니퍼 하이즈(Jennifer Heisz) 박사는 “마음은 방황하는 경향이 있습니다.”라고 말합니다. “딴생각은 새로운 정.. 2023. 11. 16. 더 똑똑하고 현명해지는 방법: 두뇌 능력을 강화하는 16가지 전략 생활 방식을 간단하고 쉽게 바꾸면 집중력과 기억력을 향상하고 창의적인 문제 해결 능력을 향상하며 더 똑똑해질 수 있습니다. 오늘날의 세계는 그 어느 때보다 경쟁이 치열합니다. 따라서 지역 위원회에 선출되려고 하거나 훌륭한 승진을 하려고 하든, 가능한 모든 이점을 활용하고 싶을 것입니다. 이것이 바로 많은 사람들이 더 똑똑해지는 방법을 찾는 이유 중 하나입니다. 지력을 강화하면 장기적으로 이점을 얻을 수도 있습니다. IQ를 높이는 것이 불가능할 수도 있지만 (그 의미에 대해서는 아래에서 자세히 설명), 연구에 따르면 뇌 건강을 유지하기 위한 조치를 취하는 사람들은 노화 및 특정 질병과 관련된 인지 저하를 일부 피할 수 있는 것으로 나타났습니다. 우리는 더 많은 정보를 얻기 위해 지능, 뇌 건강, 신경심리학.. 2023. 11. 16. 이전 1 다음 반응형
