728x90 반응형 뇌경색후유증1 잠을 제대로 자지 못하면 뇌에 문제가 생길 수 있습니다 연구자들은 수면 중단을 알츠하이머병과 연결시켰습니다. 이는 수면 시간뿐만 아니라 수면이 얼마나 회복력이 있는지도 중요합니다. 충분한 수면을 취하지 못하는 것은 특정 인구 집단만의 문제가 아닙니다. 2016년 CDC 연구 에 따르면 모든 미국인의 3분의 1 이상이 매일 밤 권장 수면량보다 적게 자고 있다고 보고했습니다. 이는 1942년 인구의 11%에 비해 크게 증가한 수치입니다. 우리 모두는 밤에 잠을 제대로 못 자면 부정적인 부작용을 경험해 본 적이 있습니다. 그러나 걱정해야 할 것은 다음날의 혼수상태만이 아닙니다. 사이언스 (Science) 저널에 실린 연구 에 따르면 , 8명의 자원봉사자는 먼저 숙면을 취한 후 36시간 동안 깨어 있었습니다. 완전히 잠 못 이루는 밤이 지나고 참가자들은 타우라는 단.. 2024. 3. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
