반응형 내과의원4 설탕 섭취를 중단하면 신체에 일어나는 10가지 현상 건강 전문가들은 설탕 섭취를 중단하면 더 젊어지는 것부터 체중 감량까지 신체에 어떤 일이 일어나는지 평가합니다. 설탕이 신체에 미치는 영향 하루의 시작이 가장 가까운 커피숍에 가서 가루 도넛과 달콤한 커피를 마시는 것으로 구성되어 있다면 일일 설탕 섭취량이 높아질 가능성이 높습니다. 2015-2020 미국인을 위한 식생활 지침에 따르면 미국인은 평균적으로 하루 270칼로리의 첨가당을 섭취합니다. 이를 관점에서 보면, 이는 하루에 약 17티스푼의 설탕에 해당합니다. 일일 최대 추가 설탕 섭취량은 남성과 여성의 경우 각각 9티스푼(150칼로리)과 6티스푼(100칼로리)을 넘지 않아야 합니다. 식단에 설탕이 너무 많으면 비만, 제2형 당뇨병 , 심지어 심장병 발병 가능성에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 이.. 2024. 4. 11. 소변이 노란색인 이유 다음번에 화장실에 갈 때 나타나는 황금빛 색상이 궁금할 때 알려드리겠습니다. 스포일러가 있습니다. 이는 장내 미생물군집과 관련된 또 다른 흥미로운 측면입니다. 화장실에 잠깐 가는 동안 신체의 평범해 보이는 기이함과 호기심에 대해 곰곰이 생각해 본 적이 있습니까? 그렇다면 당신은 좋은 회사에 있는 것입니다. 이러한 오래된 질문 중 하나는 우연히 호기심을 느끼는 사람들뿐만 아니라 한 세기가 넘도록 과학계에서도 의아해했습니다. "소변은 왜 노란색입니까?" 이제 메릴랜드 대학교(UMD)와 국립 보건원(NIH) 팀의 새로운 연구 덕분에 마침내 답을 얻었습니다. "일상적인 생물학적 현상이 오랫동안 설명되지 않았다는 것은 놀라운 일이며, 우리 팀은 그것을 설명할 수 있게 되어 기쁘게 생각합니다"라고 연구의 주 저자이.. 2024. 2. 15. 심장 전문의가 말하는 심장 두근거림이 있는 경우 피해야 할 5가지 음식 메이요 클리닉(Mayo Clinic)에서 훈련받은 심장 전문의가 잠재적으로 심장을 안정시키는 물림과 함께 심장 두근거림에 가장 나쁜 음식을 공유합니다. 심장 두근거림은 심장이 뛰거나, 설레거나, 속도가 빨라지는 것처럼 느껴지는 감각일 수 있으며, 이러한 두근거림은 생각보다 더 흔합니다. 클리블랜드 클리닉(Cleveland Clinic)은 심장 두근거림이 드물지 않다고 지적하며, 약 16%의 환자가 심장 두근거림에 대해 주치의의 도움을 구하며 심장 전문의와 상담하는 경우가 많다는 연구 결과를 지적했습니다. 많은 사람들에게 이러한 감각은 짧고 무해하지만 일부에게는 더 걱정스러운 신호로 남아 있습니다. 미네소타 주 미니애폴리스 근처의 메이요 클리닉에서 훈련받은 심장 전문의인 엘리자베스 클로다스(Elizabet.. 2024. 1. 26. 전문 의사: 이 4가지 암은 모든 연령층의 성인에게 증가하고 있습니다 새로운 보고서에 따르면 미국의 암 진단 건수는 2024년에 기록을 깨뜨릴 것으로 예상됩니다. 전문가에 따르면 주목해야 할 몇 가지 위험 요소는 다음과 같습니다. 좋은 소식: 암으로 인한 사망은 지난 30년 동안 꾸준히 감소해 왔으며, 이는 의료 발전의 힘과 검진 및 검진의 중요성에 대한 소비자 인식의 힘을 말해주는 것입니다. 반면에, 특히 젊은 미국 성인들 사이에서 암 진단이 증가하고 있습니다. 2024년 1월 17일에 발표된 미국 암학회(ACS) 보고서에 따르면, 올해는 미국에서 200만 건 이상의 암 진단 사례가 발생한 첫 해가 될 수 있습니다. 다른 방식으로 분석하면 매일 평균 5,500명의 새로운 암 사례가 진단될 수 있음을 의미합니다. 미국 암학회(American Cancer Society)의 .. 2024. 1. 24. 이전 1 다음 반응형
