728x90 반응형 계단리프트1 이 간단한 운동을 매일 하면 심장병 위험을 20% 줄일 수 있습니다 바로 위로 올라가세요: 이 행동은 당신을 짜증나게 할 수도 있지만 Harvard와 Tulane의 연구원들이 주도한 새로운 연구에 따르면 조금만 노력해도 많은 것을 얻을 수 있다고 합니다. 운동은 심장병의 위험을 줄이고 더 길고 건강한 삶을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 이미 운동을 시작하고 있거나 운동 루틴을 시작하려고 생각하고 있다면 새로운 연구에서 모든 운동을 보완할 수 있는 활동에 대한 권장 사항이 있을 수 있습니다. Tulane University의 연구원(Harvard University와 협력)이 동료 검토 과학 저널인 Atherosclerosis 에 발표한 최근 연구 에서는 낮은 수준에서도 심장 건강에 놀라울 정도로 효과적인 특정 형태의 운동인 계단 오르기에 초점을 맞췄습니다. .. 2024. 6. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
