728x90 반응형 척추병원2 허리 통증이 심각한 문제를 의미한다는 5가지 미묘한 징후 허리 통증은 주의를 산만하게 할 수 있고, 또한 쇠약하게 만들 수도 있습니다. 조지타운 대학의 건강 정책 연구소(Health Policy Institute) 에 따르면 , 미국 성인의 약 1,600만 명(8%)이 일상 활동을 제한하는 지속성 또는 만성 허리 통증을 경험하고 있습니다. 한편, 질병통제예방센터 (CDC)의 2021년 데이터에 따르면 미국인의 39%가 허리 통증을 안고 살고 있는 것으로 나타났습니다. 때때로 당신에게 필요한 것은 몇 분의 좋은 스트레칭뿐입니다. 그러나 때로는 허리 통증이 더 큰 문제를 나타낼 수도 있습니다. 뉴저지 Premier Brain & Spine의 신경외과 의사인 David Wells-Roth 박사는 허리 통증이 허리 너머의 건강 문제의 증상일 수 있다는 상위 5가지 경.. 2024. 6. 14. 40세 이상? 지금 시작해야 할 9가지 영리한 기억력 운동을 소개합니다. 예, 일부는 재미있습니다! 여기 당신의 뛰어난 두뇌 인 이 슈퍼 기관을 "운동"하는 요령이 있습니다 . 나이가 들수록 민첩성과 기억력을 유지하도록 뇌를 훈련하는 것이 가능합니까 ? 점점 더 많은 연구 결과에 따르면 그렇습니다. 가능합니다. 모든 전략에 일률적으로 적용되는 전략은 없지만 마음챙김 과 특정 활동에 매일 참여하는 것과 같은 작은 단계가 합산될 수 있다고 신경학 교수이자 몬테피오레 허드슨 밸리 알츠하이머병 우수 센터 소장인 제시카 즈월링(Jessica Zwerling) 박사는 말합니다. 다음은 Zwerling 박사와 그녀의 뇌 과학 동료 중 일부가 뇌의 "보디빌더" 역할을 할 수 있다고 말하는 기억력 훈련 및 기타 요령입니다. ▶ 소리내어 읽기메모리 저널에 실린 2017년 연구에 따르면 소.. 2024. 4. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
