728x90 반응형 원적외선온열치료기5 땀에 젖은 운동복을 다시 입는 것이 얼마나 나쁜가요? 땀에 젖은 체육복을 재사용할 생각을 하고 계시나요 ? 다시 생각 해봐. 피부 감염, 여드름 발생 등의 위험이 발생할 수 있습니다. 땀에 젖은 체육복을 재사용해야 할까요? 매일 운동을 시작하려고 서두르다가 더 이상 깨끗한 스포츠 브라가 없다는 것을 갑자기 깨닫게 됩니다 . 어 오. 사람이 할 일은 무엇입니까? 물론 세탁 바구니를 뒤져 하나를 찾으세요. 대부분의 사람들은 스포츠 브라, 레깅스, 반바지, 양말, 티셔츠 등을 위해 이 작업을 한 번 쯤 해봤을 것입니다. 그러나 이 더러운 작은 비밀은 얼마나 나쁜가요? 코네티컷 주 웨스트포트에 있는 Modern Dermatology의 사장 겸 공동 창립자인 Deanne Mraz Robinson 박사는 땀의 양, 감염 위험, 의복 유형 및 제품의 더러운 정도에 따라.. 2024. 6. 17. 땀을 흘리면 칼로리가 소모되나요? 운동 생리학 전문가들이 말하는 내용은 다음과 같습니다. 체중 감량을 시도하는 사람이라면 땀을 칼로리 소모 의 증거로 생각하는 것이 매력적입니다 . 우리는 운동 과학을 전문으로 하는 임상의에게 물었습니다. 땀을 흘리는 것은 특히 신체 활동 중에 체온을 조절하는 데 도움이 되는 필수적인 생리적 과정입니다. 운동을 하면 체온이 올라가면 땀샘이 피부에서 증발하는 수분을 방출해 몸을 식혀 내부 온도를 안정적으로 유지한다. 전문가들은 운동하면서 땀을 흘리는 것이 좋다고 설명합니다. 땀을 흘리지 않으면 과열 될 수 있습니다 . Cleveland Clinic Center for Human Nutrition 의 등록 영양사이자 운동 과학 석사 학위를 보유한 Kendra Weekley, MS, RD, LD는 이 과정의 중요성을 강조합니다. "과열은 운동을 실제보다 더 힘들게 .. 2024. 6. 4. 근육통이 더 악화되고 있다는 신호 10가지 체육관에서 들었던 역기였나요? 아니면 베개가 불편할까요? 아니면 더 심각한 것일 수도 있습니다. 말하는 방법은 다음과 같습니다. 근육통의 원인은 무엇입니까? 주말 내내 테니스를 치면 월요일에 몸이 아프고 체육관에서 더 힘든 운동을 하면 나중에 아래층으로 내려갈 때 돈을 벌게 될 것이라는 것을 알고 있습니다(아, 대퇴사두근!). 신체가 익숙한 것 이상으로 활동을 수행하면 "통증을 유발하는 화학 물질인 젖산이라는 에너지 사용의 부산물이 생성됩니다"라고 NorthShore의 물리 의학 및 재활 의사인 George Kannankeril 박사는 설명합니다. 시카고의 대학 의료 시스템. 젖산은 일반적으로 약 1시간 내에 사라지지만 지연 발병 근육통은 하루나 이틀 동안 지속될 수 있습니다. ▶ 하지만 사라져야 해 근.. 2024. 2. 26. 전문가 의사는 이부프로펜을 얼마나 자주 복용할 수 있는지 알려드립니다 차 한 잔과 포근한 담요로 편안함을 추구할 때, 의사들은 통증에 대해 이부프로펜을 얼마나 자주 복용할 수 있는지 공유하고 , 겉보기에는 무해해 보이는 약장 기본에 대한 주의 사항을 알려줍니다. 이부프로펜 병은 많은 약품 캐비닛에서 친숙한 광경이며, 이부프로펜은 염증, 뻣뻣함, 심지어 발열을 줄이기 위해 꼭 사용하는 약입니다 . 이부프로펜은 비스테로이드성 항염증제(NSAID) 계열의 약물로, 종종 두통, 관절염 불편 또는 매달 겪는 월경통을 치료하는 데 사용됩니다. 이부프로펜을 얼마나 자주 안전하게 복용할 수 있는지 궁금하다면 의사들은 다음 사항을 기억하는 것이 중요하다고 말합니다. 시중에서 판매하는 제품이든 의사가 처방한 고용량 제품이든 이부프로펜에는 무시해서는 안 되는 지침이 함께 제공됩니다. ▶ 일반.. 2024. 2. 7. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
