728x90 반응형 연여1 자연적으로 마그네슘이 많은 12가지 식품 모든 미국인의 절반은 수면 개선, 건강한 소화 등과 관련된 이 미네랄을 인색하게 섭취합니다. 다음은 일일 복용량을 제공하는 맛있는 음식 소스입니다. 마그네슘은 우리 몸에서 네 번째로 풍부한 미네랄입니다. 그것은 단백질 생성에서 건강한 근육 및 신경 기능 수행에 이르기까지 300개 이상의 다양한 생리적 과정에서 역할을 합니다. 이러한 모든 이유로 인해 중요하지만 자연적으로 스트레스와 불안을 줄이는 역할로 인해 사람들은 최근 마그네슘이 많은 음식을 더 많이 섭취하려고 노력하면서 이 미네랄을 자세히 살펴보게 되었습니다. BZ Nutrition의 소유주이자 MPH, RD인 Brigitte Zeitlin은 "자기 관리가 더욱 중요해짐에 따라 마그네슘이 풍부한 음식은 자신을 잘 돌볼 수 있는 쉽고 저렴한 방법이 될.. 2023. 6. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
