728x90 반응형 심리치료2 다음 9가지를 실천하면 치매 위험을 35% 줄일 수 있습니다. 그 이유는 다음과 같습니다. ▶ 치매는 정말 예방이 가능한가요?건망증은 노화의 피할 수 없는 부분처럼 보일 수 있지만 치매 에 걸릴 운명은 아닙니다 . 실제로 치매를 예방하기 위해 할 수 있는 일은 많습니다. 24명의 주요 치매 연구자들이 참여한 Lancet Commissions 보고서에 따르면 치매의 35%는 예방 가능한 원인에서 비롯됩니다. 다음 단계를 따르면 전 세계적으로 약 4,700만 명에게 영향을 미치는 질병을 예방할 수 있습니다 ▶ 계속 공부하세요보고서에 따르면, 최소한 중등학교 학위를 취득하지 못한 성인은 치매 발병 위험이 더 높습니다. 이는 일반적으로 더 많은 교육을 받을수록 더 높은 사회 경제적 지위를 의미하기 때문일 수 있지만 이는 학습 자체와 관련이 있을 수도 있습니다. “노년기의 인지 회복력은 교육과 기타.. 2024. 6. 14. 최대의 자신감을 위해 정서적 힘을 키우는 방법 이러한 전문적인 기술을 통해 당신은 삶이 당신에게 닥치는 어떤 상황에도 직면할 수 있는 자신감과 정서적 힘을 키울 수 있습니다. 인생에서 앞으로 닥칠 일이 좋든 나쁘든 어떻게 대비할 수 있습니까? 정서적인 힘을 기르면 우여곡절을 처리하는 데 자신감을 갖는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 정서적 강인함은 부정적인 감정이나 감정을 밀어내거나 억제하는 것을 의미하지 않습니다. 대신, 이를 인정하고 이를 처리하고 대응하는 건전한 방법을 찾는 것을 의미합니다. “감정적 힘은 개인이 자신의 웰빙을 유지하고 인생의 불가피한 기복에 적응할 수 있게 해줍니다.”라고 권한 부여 코치인 Amy Lombardo는 말합니다. 자신이 느끼는 감정을 인식하고 조절하는 방법을 배우면 개인적, 사회적, 직장 상황에서.. 2023. 11. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
