728x90 반응형 심리2 불안 때문에 최면 요법을 시도했는데, 일어난 일이 이렇습니다 건강 편집자는 최면 요법에 대한 자신의 경험을 이 특이하지만 효과적인 치료법 뒤에 숨은 과학에 대한 임상 전문가의 통찰력과 함께 설명합니다. 10년 동안 대화 치료에 참여해 온 사람으로서 나는 무엇이 나에게 효과가 있고 무엇이 효과가 없는지에 대해 꽤 잘 알고 있습니다. 나는 인지 행동 치료보다는 변증법적 행동 치료(DBT)에 더 가깝습니다 . CBT) 분, IFS(내부 가족 시스템) 경험이 있는 치료사님을 좋아하고, EMDR( 안구 운동 둔감화 및 재처리 ) 에 대해 끝없이 궁금합니다 . 그러나 우울증과 불안이라는 쌍둥이 정신 건강 문제에 대한 치료법이 너무 많고 통합 양식이보다 전통적인 심리 치료 접근 방식에 보완적인 영향을 더할 수 있다는 문화적으로 인식이 높아지면서 저는 무엇이든 시도해 볼 수 있.. 2024. 5. 23. 가장 행복한 부부의 놀라운 비밀 건강하고 행복한 결혼 생활의 법칙을 알고 계시나요? 행복한 커플이 전하는 이러한 비밀 중 일부는 당신이 배우자와 어떤 관계를 맺고 있는지 다시 생각하게 만들 수도 있습니다. ▶ 그들은 동시에 잠듭니다 결혼한 이성애 커플 46쌍을 대상으로 10일 동안 수면 패턴과 관계 만족도 점수를 추적한 최근 피츠버그 대학 연구에 따르면, 결혼 생활에 더 행복한 아내는 남편의 수면 일정과 약 90%의 시간이 겹쳤습니다. 결혼 생활에 만족하지 못하는 여성의 경우 남편이 자는 시간의 절반 정도와 겹치는 것으로 조사 결과 나타났습니다. 귀하의 일정으로 인해 파트너와 동시에 잠자리에 들 수 없다면 하루 중 다른 시간을 찾아 연락을 취하십시오. 연구 저자이자 심리학자이자 수면 연구자인 Heather Gunn은 New York T.. 2024. 3. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
