728x90 반응형 샐러드정기배송1 정신 건강에 해로운 4가지 식습관, 영양사가 말하다 드라이브스루를 통한 빠른 여행은 편리할 수 있지만, 패스트푸드에 대한 약간의 죄책감을 넘어서 정신 건강에 영향을 미칠 수도 있습니다. 공인 영양사가 시도해 볼 수 있는 몇 가지 건강하고 (쉬운!) 대안을 소개합니다. 우리가 먹는 것은 체중, 배고픔 수준 또는 에너지 에만 영향을 미치는 것이 아닙니다. 최신 과학은 식단 에서 내리는 선택이 전반적인 신체적 , 정신적 건강 에 광범위한 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다 . 예를 들어, 2022년 연구에서는 초가공 식품 과 우울증 간의 연관성을 발견했고 , 2020년 European Journal of Human Genetics 의 연구 에서는 젊은이들의 열악한 식단과 정신 건강 장애 간의 연관성을 보고했습니다. 음식과 그에 대한 우리의 행동은 기분 에.. 2024. 7. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
