728x90 반응형 샐러드배송2 매일 이렇게 먹으면 더 오래 살 수 있습니다 생활습관병 발병에 핵심적인 역할을 하는 것으로 보이는 칼로리 소비와 염증 사이의 관계를 조명합니다 . 심장병이나 당뇨병과 같은 만성 질환이 만연해 있는 가운데(예를 들어 4천만 명의 미국인이 당뇨병을 앓고 있음) 과학은 우리가 먹는 것과 섭취하는 양이 우리의 건강에 중대한 영향을 미칠 수 있다는 것이 분명하다는 것을 보여줍니다. 특히 비만으로 고통받고 있거나 과체중인 경우 체중 감소 및 에너지 증가와 같은 적게 먹는 것의 이점은 때때로 분명합니다. 이제 연구원들은 칼로리 섭취를 낮추면 유전자에 영향을 미쳐 즉각적으로 눈에 띄지는 않지만 더 길고 건강한 삶에 기여할 수 있는 긍정적인 변화를 가져올 수 있다는 사실도 발견했습니다. 또한, 칼로리 감소가 반드시 결핍을 의미하는 것은 아닙니다. 칼로리 소비를 조.. 2024. 6. 12. 아침식사를 거를때 심장병 위험이 높아질 수 있다고 합니다. 최근 연구에서는 왜 이 중요한 식사를 거르면 안 되는지에 대한 논쟁을 더 깊이 파고들었습니다 . 다음은 하루의 중요한 부분을 계획하는 가장 건강한 방법에 대한 NFL 영양사의 추천입니다. 여기저기서 끼니를 거르고 싶은 유혹이 있더라도 신중하게 고려하세요. 우리가 이렇게 말하는 한 가지 이유는 다음과 같습니다. 2022년 8월 Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics 에 발표된 전향적 연구에 따르면 식사를 건너뛰고 하루에 한 끼만 먹으면 모든 원인과 심혈관 질환 으로 인한 사망 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다 . 그러나 연구자들이 특히 심혈관 질환 위험 증가와 주요 연관성이 있는 것으로 밝혀진 특정 식사가 있었습니다 . ▶ 아침 식사를 통해 심장병 위험을.. 2024. 2. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
