728x90 반응형 말초신경병증3 "내가 류마티스 관절염을 앓고 있다는 것을 알게 된 방법": 증상 구별에 대한 환자의 이야기 클리블랜드 클리닉 류마티스학과 의사와 한 환자가 약 2천만 명에게 영향을 미치는 류마티스 관절염의 징후를 구별하는 방법을 공개했습니다. 류마티스 관절염은 신체의 조직을 공격하는 전신성 자가면역 질환으로, 세계보건기구에 따르면 전 세계적으로 약 1,800만 명이 영향을 받는 것으로 나타났습니다. 일반적으로 30대에서 50대 성인에게 발생하는 류마티스 관절염(이 질환에 익숙한 사람들은 종종 "RA"라고 함)은 남성보다 여성에게 3배 더 흔합니다 . 류마티스 관절염의 근원은 우리 세포 내부와 주변 환경에서 일어나는 일과 관련이 있으며, 관절과 몸 전체에 다양한 증상을 유발합니다. ( 류마티스라는 단어는 관절에 체액이 축적된다고 믿었던 그리스 의료진에서 유래했지만, 물론 오늘날 우리가 정확히 이해하고 있는 .. 2024. 9. 27. 이 시간에 먹는 것이 상당한 체중 증가와 관련이 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 이 연구는 "일주기 불균형"을 이해하고 문제를 해결하려고 노력했으며 심지어 가장 큰 체중 감량을 촉진하는 취침 시간도 찾아냈습니다. 간헐적 단식은 체중 감량뿐만 아니라 혈당 조절 개선도 약속하면서 건강계를 돌풍으로 몰아넣었습니다 . 많은 사람들이 여전히 전통적인 하루 세 끼 식사를 고수하고 있지만, 새로운 연구는 식사 내용과 함께 식사 시간의 중요성을 강조합니다. 먹는 시간은 먹는 음식 만큼 중요할 수 있습니다 . 1분 1초가 중요한 사회에서 식사하기 가장 좋은 시간은 일정에 딱 맞는 경우도 있습니다. 하지만 체중 감량을 시도하는 경우 하루 중 목표를 방해할 수 있는 특정 시간이 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 현명한 장로들이 우리에게 말하곤 했던 젊은 성인 시절을 기억하십시오. 그것은 돈이 많이.. 2024. 5. 13. 밤에 취침 시간에 하는 의식을 따르면 체중 감량에 도움이 될 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 새로운 연구에 따르면 특히 나이가 들수록 나쁜 수면 습관 때문에 운동하지 않을 수 없다고 합니다. 당신은 아마 평생 동안 숙면이 얼마나 중요한지 들어보셨을 것입니다. 그리고 과학이 이를 뒷받침합니다. 매일 밤 7~9시간 정도 눈을 감으면 신체가 여러 가지 긍정적인 이점을 얻을 수 있습니다. 실제로, 연구에 따르면 매일 한 시간만 더 자도 심장병과 당뇨병의 위험을 줄이고 면역력을 높이며 우울증을 예방할 수 있다고 합니다. 그러나 침대에서 보내는 시간과 함께 취침 시간, 기상 시간과 같은 다른 수면 습관도 건강은 물론 체중에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. Journal of Activity, Sedentary, and Sleep Behaviors 2024년 1월호에 발표된 연구에서는 총 수면 시간과 함께 .. 2024. 2. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
