728x90 반응형 마라톤대회일정1 이 정도만 걸어도 심장이 좋아질 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 하루에 10,000걸음에 미치지 못하는 경우에도 걱정하지 마십시오. 최근 연구에 따르면 달성 가능한 일일 걷기 목표는 심장을 더 건강하게 하고 수명을 연장할 수 있다고 합니다. 매일 10,000보를 걷는다는 생각이 들면 다시 침대로 질주하고 싶게 된다면, 여러분의 걸음에 활력을 불어넣어 줄 가슴 뭉클한 소식이 있습니다. 2023년 10월 동료 검토를 거친 미국 심장 학회지(Journal of the American College of Cardiology) 에 발표된 국제 연구의 최근 연구 결과에 따르면 걸음 수를 줄이는 것이 심장 건강 증진에 효과적일 수 있음을 시사합니다. 연구 저자이자 그라나다 대학교 체육 및 스포츠학과 교수인 Francisco B. Ortega 박사는 최근 보도 자료에서 관점 전환의.. 2024. 1. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
