반응형 곡물2 자연적으로 소화 효소가 풍부한 13가지 식품 소화 효소는 장에서 음식을 분해하고 건강한 비타민, 미네랄, 단백질 등을 신체에 전달하는 데 도움이 됩니다. ▶ 소화 효소란 무엇입니까? 식사를 하면 소화 시스템, 특히 위와 내장이 음식에서 단백질, 비타민, 지방, 탄수화물을 수집하는 작업을 시작합니다. 이러한 영양소는 혈류로 들어가고 신체는 이를 에너지, 성장 및 회복을 위해 사용합니다. 그러나 이 중 어느 것도 소화 효소 없이는 일어날 수 없습니다. 하버드 의과대학 전문가에 따르면 세 가지 주요 유형은 다음과 같습니다. ● 프로테아제는 음식에서 단백질을 끌어와 이를 아미노산과 작은 펩타이드로 변환하여 만들고 복구합니다. ● 아밀라아제는 탄수화물을 단당류로 분해하여 에너지를 생성합니다. ● 리파아제는 지방을 지방산으로 분해합니다. 다른 효소인 락타아제.. 2023. 11. 28. 옥수수는 야채, 곡물 또는 과일입니까? 우리는 이 사랑받는 미국 음식을 채소로 생각하지만, 정말 곡물이나 과일일 수 있을까요? 대답은 당신을 놀라게 할 수 있습니다. 여름에 신선한 옥수수, 겨울에 크림으로 만든 것, 연중 언제든지 빵으로 만든 것 등 미국인들은 옥수수를 좋아합니다. 그러나 수백만 명의 사람들이 그것을 먹기를 좋아한다고 해서 그들이 그것이 무엇인지 안다는 의미는 아닙니다. 사람들에게 "옥수수는 야채입니까, 과일입니까, 곡물입니까?"라고 물어보십시오. 토마토가 과일인지 채소인지 또는 땅콩이 견과류인지 물었을 때 얻을 수 있는 것과 같은 반응입니다. 그리고 옥수수에 대한 논쟁은 가지가 과일인지, 오이가 과일인지 또는 아보카도가 과일인지에 대한 질문보다 훨씬 더 복잡할 수 있습니다. 몇 가지 잠재적인 범주로 분류되어 문제를 혼란스럽게.. 2023. 6. 26. 이전 1 다음 반응형
