반응형 변비증상7 알츠하이머병 위험을 줄이려면 얼마나 자주 대변을 배출해야 할까요? 하버드에서 나온 설득력 있는 새로운 연구에서는 화장실에 가는 시간이 뇌 건강에 영향을 미칠 수 있다는 사실을 시사합니다. 어쩌면 누군가가 화장실에서 최선을 다해 생각한다고 말하는 것을 들어본 적이 있을 것입니다. 우스꽝스럽게 들리겠지만 실제로 과학에서는 연관성이 있을 수 있음을 보여줍니다. 하버드 연구진이 실시한 새로운 예비 연구는 배변 빈도 와 인지 사이의 흥미로운 연관성을 밝혀냈습니다 . ▶ 장-뇌 관계에 대한 더 흥미로운 증거 첫째, 약간의 배경 지식: 일부 의사들이 " 제2의 뇌 " 라고 부르는 인간의 장에는 소화, 면역 반응, 기분 조절 등 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 하는 수조 개의 박테리아가 살고 있습니다. 정기적 인 2번 섭취는 이러한 장내 세균의 건강한 균형을 보장합니다. 국립보건원.. 2024. 1. 8. 위장 의사들에 따르면, 대변이 흘러내리지 않는 이유는 다음과 같습니다. 플러시하기 힘든 헌법은 단순히 인간이 되면서 가끔 오는 비애입니다. 두 명의 의사가 언제 더 많은 신호를 보낼 수 있는지 밝힙니다. 볼일 본 이후에 물을 내리려고 시도했지만… 할 수 없습니까 ? 때때로 말 그대로 사라지지 않는 이 대변 문제를 가진 사람은 당신뿐만이 아닙니다 . (잠시 기다렸다가 다시 세척을 시도하거나 플런저를 꺼내야 할 때까지) 임상적으로 "배변" 또는 " 장 이동 "이라고 불리는 대변은 정상적인 소화 과정의 일부입니다. 배변은 단순히 신체가 노폐물을 제거하는 방법입니다. 그러나 가서 물이 내리지 않으면 몇 가지 질문이 남을 수 있습니다. (집이 아닌 다른 곳에 있으면 당황스러운 것은 말할 것도 없습니다!) 플로리다 주 잭슨빌에 있는 메이요 클리닉( Mayo Clinic) 의 위장병학 .. 2024. 1. 4. IBS 증상을 자연적으로 완화하는 8가지 방법 ▶ 증상을 추적하세요 비감염성 만성 설사의 가장 흔한 원인은 음식 불내증이며, IBS( 과민성 대장 증후군 [Irritable Bowel Syndrome] )는 종종 특정 음식에 의해 유발됩니다. 유발인자를 식별하는 데 도움이 되도록 음식 섭취량을 기록하십시오. 찾아야 할 일반적인 유발 요인은 유제품, 밀, 쇠고기 및 콩 민감성입니다. 또한 불안이 IBS의 원인이 될 수 있으므로 특히 스트레스를 받는 날을 적어보세요. 발적을 일으킬 가능성이 가장 높은 것이 무엇인지 알면 향후 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. ▶ 소화하기 어려운 음식이 무엇인지 알아보고 식단에서 제외하세요. 미국 영양학 협회 저널(Journal of the American Dietetic Association) 에 발표된 200.. 2023. 12. 29. 이전 1 2 다음 반응형
